面對逆境：從慣性到主動積極的心態轉變

在物理學中，**慣性**是指物體抵抗其運動狀態改變的性質。這一概念的核心在於，物體在不受外力影響的情況下，將保持靜止或以恆定速度直線運動。慣性的大小與物體的質量有關，質量越大，慣性也越大，這意味著較重的物體更難以改變其運動狀態。

**慣性與心理學的關聯**

慣性的概念不僅限於物理學，還可以用來比喻人類的心理和行為模式。美國心理學家威廉·詹姆斯（William James）曾指出，「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運」。這句話強調了思維方式對於行為和習慣形成的影響。當一個人長期處於負面的環境中，這種環境會潛移默化地影響他們的思考方式和行為模式，導致負面習慣的形成。

在這樣的情況下，習慣的形成就像物理學中的慣性一樣，對於改變來說，會顯得更加困難。這也解釋了為什麼有些人總是習慣抱怨，並將不如意的事件歸咎於外部因素，而不願意承擔自身的責任。這種心理防衛機制可以被視為一種「否認」，即拒絕承認不愉快的現實，以保護自我。

**壞習慣的複利效應**

根據《原子習慣》一書的核心思想，習慣是複利的增長。這意味著，良好的習慣可以帶來積極的效果，而壞習慣則可能導致無限的負面影響。若一個人持續抱怨並將責任推給他人，這種行為會隨著時間的推移而加劇，形成一種惡性循環。這樣的情況下，壞習慣就像是複利效應一樣，會不斷增長，最終可能導致個人的性格和命運受到嚴重影響。

**面對逆境的態度**

《與成功有約》的7個習慣中第一個習慣是「主動積極」，可見選擇主動積極的重要。正如NBA教練達克·里弗斯Doc River所說，「We are never going to be victims (我們永遠不要為受害者)」。這句話強調了個體在逆境中應該主動承擔責任，而不是逃避或否認現實。里弗斯在面對種族歧視事件時，選擇了不讓外部的負面影響干擾自己和球隊的夢想和目標，這種態度值得我們學習。

**總結**

慣性不僅是物理學中的一個重要概念，它也反映了人類行為和心理的某些特徵。在生活中，我們經常會面對各種挑戰和逆境，如何應對這些挑戰，將直接影響我們的行為習慣和最終的命運。學會承擔責任，積極面對挑戰，才能真正實現自我成長和改變。正如里弗斯所言，決定權在我們自己手中，讓我們不再成為受害者，勇敢地面對生活中的一切挑戰。