今天突然有一個強烈的感覺，我此刻正在、也正需要與完美主義面對面。
我進入現在的職場，如今差不多剛好一年。這算是我人生首度踏入職場，對一個極度內向的人來說（也就是需要透過獨處來獲得能量），雖然每天的工時不長，但光是天天需要大量面對人群，這樣的強度已足夠讓我身心俱疲。
所以這一年來，好像有點迷失在忙碌的洪流之中。雖然在真的快要整個人被沖刷殆盡的時刻，我還是有能力自我覺察，而及時止損，讓自己暫時停下來，然而生活的慣性還是推著我持續往前，沒能真的好好體驗生命的一切。
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迷失一陣子後，一刀剪去頭髮與迷茫
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阿脆的人間小事
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還沒準備好的沙龍，就像人生。歡迎大家和我一起且看且走，一起看看它之後的變化。
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沒有一個障礙是簡單的
又到了2023年底了，今天是耶誕節，不是上班日的今日，難得結束了前幾天陰雨綿綿的濕冷天氣，我突發奇想的想上陽明山曬曬太陽，並整理今年的獲得與發生．
年初，
拿到了第一份禮物是ICF國際教練的證照，這是歷經一年半的學習、口試及時數累積而得來的，真的無法只用開心來形容，因為這
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累了，會想要停下來，會陷入混亂的怪圈裡，有時候會希望自己像一個永動機，永遠不會累，但是我不是。那在停下來休息，在看著其他人依舊那麼努力的在前行的時候，我到底在想些甚麼呢？答案往往不是唯一一個那麼簡單．．
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人的成長總有幾個時刻，當我們大腦以為自己滿心歡喜時，殊不知心裡卻正在歷經重重關卡，拉扯、糾結、矛盾...不斷在放棄與繼續間游離。就這樣長期的情緒記憶，身體會幫你記得，從而在自我和解的那刻全部釋放，此時自己的狀態也會隨之起起伏伏。但當身體恢復後，新的信念系統便慢慢建立，讓我們成為一個自己都會愛上的人！
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作者事多人在激烈的升學與就業生涯中拼命前進，最終擠進大型企業窄門展現傑出工作成就。然而，總是工作優先、過度努力的他，逐漸被某種無力感侵蝕，當發覺事情不妙時，已被診斷是重度恐慌症加上憂鬱症，迫使他人生踩下煞車，也開始梳理究竟自己是怎麼走到這個地步。這本書，就是他的歷程回顧，以及如何停止倦怠循環的建議。
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過去10年的公職生涯，我的確深刻地有這種感覺⋯有時候我甚至分不清楚，是我自己把生活過成習慣的樣子，還是周遭環境逼得我不得不這麼活。
因為每天的生活不停循環重複，我發現退休前，每天睜開眼睛都只能這麼過，毫無任何希望與改變的可能，也深刻體會到自己正用一種沒有靈魂的方式，撐著每一天，漸漸凋零⋯
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生活中時常有一種感覺，每天行程滿檔，工作內容繁雜，看似過得充實，但心中總是會有無力的感覺，甚至自我懷疑。
「我每天做的事情真的有意義嗎？」
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最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。
初出茅廬，意氣風發
逐漸理解，學著適應
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