適合誰：想實現階級進階的人
簡略內容：作者提出，每個人的「慣習」造就了不同的生活發展有些人能走向康莊大道，但有些人在社會行走艱難
慣習可以改變，至於如何藉由改變進而實現翻身，是本書的主題
防雷聲明：如果你是對「階級」、「上層」、「中產」、「底層」名詞不適。加上認為刻意改變自己 (例如說話腔調、行為舉止)去進入社會更高階層的行為，是沒有意義的，且以自己原生環境為榮，不建議看這本書和本篇心得
這本書我看了滿久，一度拖到2025過年期間才看完
不是它艱澀難讀，相反書裡的語句其實很好理解
只是每一章節的資訊量超乎預期的多，導致我讀一些部份，就需要停下來思考
很奇妙的書不厚，但意外花很多時間讀
「慣習」中用7個資本，講述有怎樣的思維(慣習)能為自己創造更多機會和可能性
知識資本：你的能力 - 學識、專業能力
物質資本：你擁有的東西
社會資本：你認識的人
文化資本：你的品味
身體資本：你的身體意識、生理特質
語言溝通資本：你的語言表達與溝通方式
心理資本：你面對事物的態度
7個資本章節訊息量很多，沒辦法一一細說，這邊說我覺得可能實現的部份
知識資本：
學位和證書是有意義的，以大部份情況來說，考上好學校，未來的機會相對較多
有心想往一般業界公司高層職位發展，請至少唸到學士畢業
如果對學校唸書真的不在行，要多學技能傍身
另外，對其他領域知識要保持開放心態，盡可能拓展知識的廣度
務必學習正確的財商知識，幫助自己辨別什麼東西該投資
避免落入那些不切實際、來路不明的理財陷阱
尤其物質條件不充裕時，更要學會辨識哪些是不該碰的東西
社會資本：
只專心讀書，其他事都不管、不碰的觀念，落伍了
除了念書之外，個人的興趣、生活常識、人際互動都要發展
幾乎沒人喜歡和只懂讀書，不懂社交、沒有任何興趣，那種"聊不動"的人相處
為自己發展1、2個興趣，創造個人的閃光點
這也會是人際互動上，大家對你的印象點
它不一定是那些花錢才能學的才藝，它可以是運動、一些可愛又奇怪的小嗜好等
例如，打籃球、健行、熟悉各種在地美食、背出所有火影忍者角色之類
在這社會上，除了家境、學歷的小圈圈外
人們通常樂意和有同樣興趣的人相處，會容易被認為是同圈層的人
這也是開展人脈的機會之一
文化資本：
品味是比物質資本更貴的貨幣，它是美感的累積
美感的養成可以經由參觀美術館、網路介紹、圖書館借書等慢慢累積相關知識
精品不一定要買，但可以有和頂級階層相同的品味
另外，日常生活與商業禮節依然重要，以生活類來說，例如平穩使用餐具、對服務人員保持應有禮貌等
商業場合，記住對方的職位抬頭，並說對稱呼，而不是一見面就裝熟稱兄道弟
身體資本：
健康的身體和體態，是絕對值得投資時間與付出努力
人的外在狀態影響第一印象分數，因為這無形中傳遞出這個人的生活態度
具備基礎的美感與了解不同場合該有的禮儀，做出最合宜得體的裝束
因為很少人會討厭一個具備良好行為舉止與穿著適宜的人
語言溝通資本：
如果可以學會其他語言是好事，沒辦法請至少注意自己的口語咬字和措辭使用
仔細觀察，所謂在社會上位階層的人，多半說話條理清楚、發音正確
很少有含著滷蛋說話的口吻
心理資本：
出身平凡的人想出人頭地，要培養出自律、堅持不懈的生活態度
還有跌倒再爬起來的特質，這是往成功的門票之一
總結：
1。學識/知識不嫌多
2。死讀書絕對行不通
3。保持健康體態不是富人的專利
4。社交禮儀依然重要
5。培養基本的美感，懂得合宜得體的打扮是絕對加分項
6。口語咬字和措辭影響形象
7。出身平凡更要有保持自律的心態
出身帶來的慣習是我們的一部份，但這可以改變，並不能限制我們的發展
頂峰的定義是對你來說個人最高的位置、成就、物質條件
不妨思考自己想往哪裡去，在哪裡可能有更上一層樓的機會
確定目標後，有意識的去增加好的慣習，進而達成目標