邊境牧羊犬的觀察筆記首頁
在有限生活裡,給自己的療癒
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不夠奇怪的書,我可是不讀的!這裡將收藏各種有趣書籍的評論或摘要,讓你用最快的時間獲取書中精華!
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邊境牧羊犬
2024/09/26
讓卡內基告訴你拋開憂慮的秘訣!閱讀《人性的優點》精選 10 大金句,讓你忘掉煩惱
煩憂未來,是人的詛咒。擔心錢賺得不夠多、擔心養不起小孩、擔心發生意外……你也是個容易焦慮的人嗎?那麼你很適合閱讀這本書! 《人性的優點》(戴爾.卡內基 著 / 盛世教育 譯)是一本專門述說如何不憂慮的書籍,戴爾.卡內基以畢生的經驗,教導他的學生如何面對憂愁,更是引導全球數億人遠離憂慮。
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人性的優點
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卡內基
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憂慮
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邊境牧羊犬
2024/05/22
大腦用量其實超過 90%!認識大腦,就能提高效率——《打破大腦偽科學》
電影《露西》裡提及,一般人只開發了 10% 大腦,還有 90% 未使用的潛能,概念聽起來好像很合理,然而這其實是一種迷思!對一般大眾來說,腦科學可說是超級複雜的知識,但在《打破大腦偽科學》一書中,透過腦科學專家漢寧.貝克淺白的說明與舉例,讓非專業的我們,得以輕鬆窺探腦科學在生活中的迷思與解答。
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打破大腦偽科學
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腦科學
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大腦
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邊境牧羊犬
2024/05/08
毛毛蟲也會被揠苗助長?從生物學習成長之道——《生物轉大人的種種不可思議》
你相信這個世界上的萬事萬物,都有值得學習的精神嗎?由日本生物學者稻垣榮洋所創作的《生物轉大人的種種不可思議》一書之中,就以動物和植物的生長方式,反思人類的生活。提到生物學,或許有些人會覺得好像很深奧,然而這本書讀起來意外的很輕鬆,而且常常會有讓人讀了點頭如搗蒜的內容,個人覺得非常有趣,值得一讀!
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成長
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自我成長
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個人成長
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邊境牧羊犬
2024/03/28
每天 20 分鐘,就能獲得快樂?!靜心冥想練習《靜心冥想的練習——28天在家自修的正念課程》
你曾經有過那種,沉在負面情緒裡,久久無法自拔的時候嗎?你是否是一位經常責怪自己,認為自己不夠好的人?人的大腦很有趣,常常擔憂著還沒發生的未來裡,可能遭遇哪些問題,又或者是不斷回想起過去曾做過但卻後悔不已的事,導致無法好好著眼現在。 容易想事情想到失眠、易緊張不安,甚至有點憂鬱,如果你正感到煩惱,我
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靜心
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靜心冥想
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艾拉_占卜師/NGH催眠師
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每當要入定時,身旁就會突然喵一聲@@...哈~~~
邊境牧羊犬
2023/09/10
明明睡飽了,卻仍覺得疲憊?用對方法改善「大腦疲勞」!《3分鐘身心靈最高休息法》
你也有過這樣的情況嗎?明明每天睡滿8小時,上班的時候卻還是覺得有點疲倦,整天思索著工作、生活的所有雜事,一刻也無法靜下來?身為一位辦公室久坐的上班族,明明整天都坐在椅子上,哪兒也沒去,卻每天都覺得好累。 在工作繁忙時,我曾經就連睡覺的時候,腦子都無法停下來,不斷在腦中湧現有關工作的細節......
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大腦疲勞
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身心靈
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疲勞
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德意志黑眼圈
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謝謝分享改善大腦疲勞的方法,對現代人來說超需要的!
邊境牧羊犬
2023/04/20
貓咪的零存整付價目表《養出零壓力貓咪》
麻糬燒是一隻不愛抱抱的貓,只要將他騰空抱起,不管怎麼按照醫師建議的抱貓手法,都能被他的踢踢功所勸退。 前兩天為了幫他點除蚤藥,將他抱在腿上,試圖撥開頸後的毛,沒什麼耐性的麻燒就開始像蟲似的不停扭動,然後趁勢逃開。 試了一次、兩次未果,間隔一小段時間再試,總算將一管藥劑用完。 然而沒想到,這才只是開端
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貓咪
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貓
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壓力
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邊境牧羊犬
2023/02/23
減輕煩惱的五個方法《成長心態:50張思維圖,帶你跳脫邊踩煞車,邊催油門的人生》
每個人都有煩惱。 煩惱工作沒加薪、煩惱同事拖後腿、煩惱達不到業績怎麼辦……,太多的理由讓人陷入煩憂。 然而我們都沒想過,煩惱有時候是自己找來的。 在《成長心態:50張思維圖,帶你跳脫邊踩煞車,邊催油門的人生》書裡,舉了個有趣的例子: A和B同時在一條路上開車,A一路上只踩油門,B則一邊踩油門、一邊踩
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