【食譜】小茴香炒牛肉馬鈴薯

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

這是很久以前的部落格舊文備份
是2014年6月發的,所以照片畫質不太好
那時我正在澳洲的柏斯打工渡假
也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多

=======================================

最近看著超市裡台灣少見的食材,很想體驗一下
所以接著應該會有一些嚐試跟大家分享,野人獻曝一下

今天要分享的是「小茴香」
小茴香,英文名稱是FENNEL,今天在超市買一顆3塊錢

raw-image
raw-image

(乍看毛髮濃密,剃光後竟像隻兔子)


raw-image

(削下來的細葉,打算拿來烤羊肉之類的)

它的個頭挺大,上頭的細葉主要用做香料
食用的話是吃下面類似莖的部份
很有趣,在網路上發現它的用法跟洋蔥有點像
但比洋蔥厚多了

生鮮的小茴香味道很重,很像「八角」
畢竟我們俗稱的八角,就是所謂的「大茴香」嘛

我查到的一個食譜是小茴香炒培根馬鈴薯
但廚房的培根用完了,所以我用自製的牛肉丸代替
據說它的強烈辛香味,會在大火炒的過程中逐漸減低哦
而且切開後發現它裡頭是有點像包心菜種的蔬菜一樣
有個三角形的芯要去掉


raw-image

(在中間,像螃蟹的肚子一樣)

【小茴香炒牛肉馬鈴薯】
1、小茴香去掉頂部細葉(可作香料),底部切塊

raw-image

(備好料了)

2、蒜頭、紅蘿蔔(配色)切片
3、馬鈴薯滾刀切塊,下水燙約五到十分鐘
4、牛絞肉把它變成牛肉丸,下水燙到定型即可(或用炸的也可以)
5、蒜頭爆香,紅蘿蔔倒入炒香
6、下小茴香、馬鈴薯、牛肉丸,炒到你覺得小茴香的味道可以接受,即可調味盛盤


▲小茴香真的可以像洋蔥一樣炒到有點透明,入口時先出現甜味,然後才是少許的辛香味
▲馬鈴薯跟牛肉會吸收小茴香的味道,吃起來很有趣

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
料理、劇場與生活 野和尚migo的人生記事本
31會員
174內容數
舞台劇製作人、編導,剛好喜歡做菜跟寫字,跟你分享我工作上、料理時、人生中覺得可能會有趣的一些小事。(合作洽談:immigo@gmail.com)
2025/04/29
簡單做日本的「小缽」料理,小松菜是日本很常見的青菜,拿來拌芝麻也是很常見的做法!
Thumbnail
2025/04/29
簡單做日本的「小缽」料理,小松菜是日本很常見的青菜,拿來拌芝麻也是很常見的做法!
Thumbnail
2025/04/22
常常在居酒屋看到一夜乾,之前冬天也正是午魚肥美的季節,老早就想做一夜乾了。雖然不難,但不曉得成功是否湊巧,哈哈哈。如果你也想做一夜乾,歡迎參考看看!
Thumbnail
2025/04/22
常常在居酒屋看到一夜乾,之前冬天也正是午魚肥美的季節,老早就想做一夜乾了。雖然不難,但不曉得成功是否湊巧,哈哈哈。如果你也想做一夜乾,歡迎參考看看!
Thumbnail
2025/04/16
用地名當菜名的瓊山豆腐好像很厲害,但其實就是蒸蛋假扮成豆腐。不過當然還有一些巧思,讓整體口感更不同,味道更有層次。我找了一些關於瓊山豆腐的資料,加上自己改用不同的食材製作了一次,歡迎來瞧瞧。
Thumbnail
2025/04/16
用地名當菜名的瓊山豆腐好像很厲害,但其實就是蒸蛋假扮成豆腐。不過當然還有一些巧思,讓整體口感更不同,味道更有層次。我找了一些關於瓊山豆腐的資料,加上自己改用不同的食材製作了一次,歡迎來瞧瞧。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
簡單營養的番茄牛肉炒蛋、煎節瓜、糙米飯食譜,適合忙碌的現代人。澳洲穀飼牛肉、健康節瓜、牛番茄和雞蛋,烹調出健康又美味的一餐。
Thumbnail
簡單營養的番茄牛肉炒蛋、煎節瓜、糙米飯食譜,適合忙碌的現代人。澳洲穀飼牛肉、健康節瓜、牛番茄和雞蛋,烹調出健康又美味的一餐。
Thumbnail
2014年澳洲打工時的舊文備份,這次做了大黃奶酥派,看起來像芹菜,吃起來卻超酸的大黃,在煮過後變成有莓果的香氣,配上派皮及奶酥,溫熱好吃。
Thumbnail
2014年澳洲打工時的舊文備份,這次做了大黃奶酥派,看起來像芹菜,吃起來卻超酸的大黃,在煮過後變成有莓果的香氣,配上派皮及奶酥,溫熱好吃。
Thumbnail
︱舊文備份︱不然快被痞客邦刪了…這是是2014年8月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多。 在牛肉比豬肉便宜,紅酒比水便宜的澳洲,正是做這道菜的好機會。我第一次照著食譜做了紅酒燉牛肉,過程中食材的爆發力跟香氣,完全不是隨手亂放可以比擬的。
Thumbnail
︱舊文備份︱不然快被痞客邦刪了…這是是2014年8月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多。 在牛肉比豬肉便宜,紅酒比水便宜的澳洲,正是做這道菜的好機會。我第一次照著食譜做了紅酒燉牛肉,過程中食材的爆發力跟香氣,完全不是隨手亂放可以比擬的。
Thumbnail
噹噹噹噹!港式燒臘裡我最愛的一味–燒肉,來啦,它來啦!其實燒肉是在油雞、叉燒前,我就想做的只是在查過食譜後,一直覺得它很麻煩而且豬五花在澳洲超市又都一次賣一大塊(是說小小塊也有,但量又很少…)所以一直拖到最近才下定決心做它   (看起來還滿不錯的吧XD) 其實準備的材料很簡單,但是前置作業麻煩一
Thumbnail
噹噹噹噹!港式燒臘裡我最愛的一味–燒肉,來啦,它來啦!其實燒肉是在油雞、叉燒前,我就想做的只是在查過食譜後,一直覺得它很麻煩而且豬五花在澳洲超市又都一次賣一大塊(是說小小塊也有,但量又很少…)所以一直拖到最近才下定決心做它   (看起來還滿不錯的吧XD) 其實準備的材料很簡單,但是前置作業麻煩一
Thumbnail
這篇文章分享了作者在澳洲的打工渡假經歷中學會的油雞做法以及薑蔥醬的簡易製作方法。作者透過實踐,嘗試了經典的燒臘店料理,並提供了實用的材料與步驟,讓讀者能輕鬆在家重現美味。文章中還包含了小技巧與變化,適合喜愛烹飪的讀者參考。
Thumbnail
這篇文章分享了作者在澳洲的打工渡假經歷中學會的油雞做法以及薑蔥醬的簡易製作方法。作者透過實踐,嘗試了經典的燒臘店料理,並提供了實用的材料與步驟,讓讀者能輕鬆在家重現美味。文章中還包含了小技巧與變化,適合喜愛烹飪的讀者參考。
Thumbnail
︱舊文備份︱不然快被痞客邦刪了…這是是2014年7月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多。 【台灣少見美食】 今天以為買到一些有趣的東西但其實味道跟台灣的都滿像的首先是那兩塊長得很像薑,其實也是種薑的食材它叫:洋薑/鬼子薑/菊芋,英文名:j
Thumbnail
︱舊文備份︱不然快被痞客邦刪了…這是是2014年7月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多。 【台灣少見美食】 今天以為買到一些有趣的東西但其實味道跟台灣的都滿像的首先是那兩塊長得很像薑,其實也是種薑的食材它叫:洋薑/鬼子薑/菊芋,英文名:j
Thumbnail
︱舊文備份︱不然快被痞客邦刪了… 這是是2014年6月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多。 ======================= ︱牛皮菜濃湯/牛皮菜煎餅︱ 【台灣少見食材分享】 這次的食材台灣雖然不常看到但很多相似的,所以我
Thumbnail
︱舊文備份︱不然快被痞客邦刪了… 這是是2014年6月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多。 ======================= ︱牛皮菜濃湯/牛皮菜煎餅︱ 【台灣少見食材分享】 這次的食材台灣雖然不常看到但很多相似的,所以我
Thumbnail
這是很久以前的部落格舊文備份,是2014年7月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多,來試著把粉專第一篇之前的曾寫過的放上來。 是說對比十年前,現在對火力的掌握真的好不少 ========================= 【台灣少見食材分
Thumbnail
這是很久以前的部落格舊文備份,是2014年7月發的,所以照片畫質不太好。那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多,來試著把粉專第一篇之前的曾寫過的放上來。 是說對比十年前,現在對火力的掌握真的好不少 ========================= 【台灣少見食材分
Thumbnail
這是很久以前的部落格舊文備份,是2014年6月發的,所以照片畫質不太好 那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多 ==================================== 今天去了subiaco的市場,在超擠的攤位裡 買了各種蔬果,各一顆XDD所以今天有
Thumbnail
這是很久以前的部落格舊文備份,是2014年6月發的,所以照片畫質不太好 那時我正在澳洲的柏斯打工渡假,也是從那時開始做菜的經驗變得愈來愈多 ==================================== 今天去了subiaco的市場,在超擠的攤位裡 買了各種蔬果,各一顆XDD所以今天有
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News