我的腸躁症生活

我是一個從2022開始確診腸躁症的現役高二生。

把時光攤開，2022那個的盛夏卻顯得格外黯淡。

暑假準備升上國三的我天天坐在教室，從早上七點半到下午四點半，沒有任何額外的休息時間，一對一的教學把我淪為黑眼圈的奴隸，吃午餐時總是狼吞虎嚥的，有時候我在想：「我為什麼要這麼認真？」，直到我發現我的身體逐漸開始跟不上我的作息，我才發現我出問題了。

「沒事，一定是我太累了」

那個暑假，我有和家裡人反映，但是他們沒有放在心上，而我自己也沒有想太多，只是認為這是突發的身體狀況，很快就好。然而，現實和我想的不一樣，我開始頻繁產氣和排出，腸子到了中午就會開始絞痛，嚴重至發出聲音，面對這些情況，我只覺得丟臉，且對同學們感到抱歉。日復一日，我受不了了，隔年寒假，我終於趕緊讓家人帶我去看醫生，而最後的結論便是我確診了腸躁症。

有的時候很討厭自己

其實，得了兩年多的腸躁症，說習慣了好像也沒有，我還是找不到跟它共生的生活公式，我只能吃藥控制，只能吃醫生推薦表單上的少產氣食物；尤其當我以為今天不用一直控制放氣，不！它總是會給你驚喜喔，噗一個，可以讓你瞬間面紅耳赤，但是在高一時，我發現早上吃完早餐後排便，可以讓身體比較不會有那些丟臉的行為，只是身為高中生，早起這件事真的不是天天可以做到的，至少目前我是這樣。

腸躁症除了對我的身體產生威脅性，它連我的心理狀況也不放過。我有的時候真的沒辦法控制排氣，再加上學生這個身分需要常坐，整個排氣會亂掉，使我的心理更糟了，而且常常會有想排便的意識，但會出現久蹲才一點點的情況（但久蹲也是不好的行為！不要和廁所相處太久啊！會產生感情∞）。總言之，我因為擔心自己的排氣問題，在學業上放不了太多的專注力，也很常內耗，老是想著：「如果我沒有腸躁症的話，是不是很不一樣。」可嚴重時，我真的很討厭自己的身體！很想把它賣掉，而且這感受沒幾個人可以理解，他們都笑稱腸躁症是我的擋箭牌，久而久之，雖然我在學校的人際關係其實不差，但我總抱持著滿滿的羞愧跟他們相處。

那怕世界末日來了，一定要好好愛自己和身體，這是腸躁症教會我的大原則。