大家曾經有過備感壓力的對話嗎？
有時候不小心講錯幾個字，像是拉開手榴彈的引信，瞬間自爆；也有人擊碎玻璃，砰的一聲把周遭的人弄得遍體鱗傷。
這類的人一常常像刺蝟一樣，渾身是刺，傷了別人，苦了自己。很多時候人的相處，特別是親密的伴侶、家人反而容易因為關係緊密而容易有口無心，傷害常常在無意間造成，Heibon分享一段身邊的對話，起因只是要吃什麼。
A:「欸，你應該是要吃XX麵館吧？」
B:「咦，我不想吃這家，為什麼要選它？」
A:「蛤？為什麼？可是你上次去不是說很喜歡？」
B:「可是我現在不想吃呀。」
A:「欸，不是，我都想好了，結果被你瞬間推翻，好呀，那你講一個。」
B:「不然吃咖哩好不好，上個月去過那家新開的北歐咖哩？」
A:「不要啦，那家還好吧，當時只是你想嚐鮮我才陪你，我根本就不吃咖哩。」
B:「不吃就不吃，需要扯那麼多嗎？好像都我逼你，你只能委屈配合我？你要不要想想你在講什麼？」
A:「我沒那個意思呀，你為什麼要曲解？我覺得你故意挑毛病，難道我以前為你做的這麼不值嗎？」
B:「扯太遠了吧，只是吃頓飯搞得講人生大道理？你只是想情緒勒索我吧？」
A:「你要不要乾脆說我三觀不正？你都沒發現常常在PUA別人嗎？問你吃什麼是尊重你，我都幫你想好了還要被你嫌，以後各吃各的好了。」
B:「好呀，這樣最好，非常樂意，反正你這種人負能量超級強，我和你相處太久遲早會出問題。」
我不只是頭上冒三條線，也捏了好幾把冷汗，因為有些話說出口了就算道歉也已留下一道傷痕。
話說，這兩位朋友平常就很有個性，非常堅持自己的意見，真的很容易一言不合就開啟地圖砲，情緒虐待指數瞬間拉高。
超地雷行為
#高度的自尊心，拉不下臉
#逞口舌之快，總要「贏話」
#每次講話都要佔上風
#預設立場，刻意引導別人
#別人的心情處境不重要
#樂於糾正他人
#被發現錯誤時轉移話題，硬拗；找到別人毛病時咄咄逼人
身邊家人朋友有中習慣這些行為嗎？
電影裡《大亨小傳》裡的一句話：
每當你想要評論別人的時候，你要記住，不是世上所有人都擁有和你一樣的優越條件。
簡單的說法是換位思考，將心比心，不要自以為是。
不管把說贏別人當成是優越的展示，開口總是「我知道啊」、「我以前......」，發現自己搞錯講不贏，又要開始硬拗，有人會搬輩分，有人翻舊帳。
其實，何必呢？
生命適度撒入胡椒，咀嚼之間的嗆辣是種提味，偶爾加點檸檬也不錯，給予一絲輕盈。
可是無論哪個多了，你知道，我知道，那就是重口味，一不小心會拉肚子的。
自戀型人格的幻化
以言語貶損他人來抬高自己的人，或是認為世界上自己是最有魅力的人，表現是自負，實際是內心自卑的偽裝，阿德勒認為這是種為了逃離自卑情結所做的努力。
儘管外表可以看似自信甚至傲慢，然而內心的矛盾從未少過。
對自我價值感低落，所以需要外界的認可來填補內在的空虛，這種不安感塑造出強烈的焦慮，麻煩的是，也會對別人的成功或優越感到嫉妒與敵意。
這些都是長期內耗的行為，大多時間是被情緒控制，可是渾然不自知，通常被提醒了還是否認。
不意外的反應，因為憤怒往往佔據生活，如果身邊有這類人，請記得保持距離，建構自我防護層，以免被負能量波及。
真正的強大，不需要通過讓別人感到弱小來獲得。
習慣強勢的人往往隱藏著一個受傷的小孩，更像刺蝟，想傳遞溫度卻無法擁抱，於是武裝自己。
只有思考高度拉高，才能鬆綁過多糾結的問題，不再帶刺。
