停止內耗的秘訣之一
把感覺跟事實分開
事實是，就算你不肯定我，不代表我不夠好、沒有價值。
感覺是，第一時間，會有受傷，怎麼這樣講我
慢慢練習，越來越快
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早安星期天 / 停止內耗的秘訣之一
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【道，在日常生活中】
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