今年冬天，發現自己突然對濕冷的空氣過敏。
瘋狂打噴嚏，無止盡的鼻涕，甚至在吸到冷空氣時會乾咳個幾聲。怎麼回事，以前我只對塵螨、灰塵或髒空氣過敏啊，難道是身體變差了，還是確診新冠肺炎兩次的後遺症？我一直對自己身體這樣的變化感到沮喪，直到回診時，聽到中醫師的回應。
醫生說，我一直是寒性體質，體質上應該不會有太大的變化。
而對寒性體質的人來說，會對寒氣過敏其實反而是件好事，因為過敏其實就是一種發炎反應。
醫生看起來有點不知道該如何用一般民眾的語彙說明，於是我問，
「這個意思是，身體開始有足夠的能量去產生發炎反應嗎？」
醫生笑著點點頭，說，
「對，就中醫的角度來說是這樣。所以我們不會像西藥的抗組織胺那樣，去消滅掉過敏的症狀，而是在這個時候放入性味比較溫和的藥材，把寒氣趕出去。」
啊，原來不是我身體變差了，而是慢慢強壯起來，能夠對我身體無法接受的東西表示抗議。
我一邊對中醫的觀點感到敬佩，一邊心裡想著，多麼像諮商與心理治療啊。
人的身心很有智慧，在受困的環境中，我們常能夠找到一些在內外在資源缺乏的情況下，賴以為生的方法。
例如有些話語說不出口，有些情緒感受不到，有些記憶被封塵遺忘。
而當我們開始調養、滋養內在，開始茁壯起來，我們便漸漸開始能夠在別人不合理對待我們時，表達出界線與拒絕；
我們開始可以感受到那些悲傷、痛苦、憤怒、失落、委屈、遺憾，即便它們那麼難受；
我們也開始能夠敘說那些不堪回首的過往，想起那些受傷與疼痛。
這些話語、情緒或記憶會讓我們不好受啊，就像過敏一樣，但它們卻又是重要的，因為我才知道有些東西在讓心受苦，
我才知道，在這些地方，要放上溫和的藥材，讓惡意離開，把自己愛回來。
而這些能夠發生，都是因為，我們開始有力量了；知道就算不好受，心也支撐得住。
原來，在熱騰騰的生命裡解構苦痛，會看見力量。