食譜-減脂雞肉飯
食材:
雞腿肉
生菜
飯
調味料:
醬油
蠔油
黑胡椒
鹽
做法:
用醬油一杓、蠔油、黑胡椒、鹽，抓勻醃製雞腿肉10分鐘
鍋中+點油，炒至雞腿肉變色後+清水，悶2分鐘
放很多生菜、想吃的飯拌勻
(若想+蛋可以自行加上)
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