好書推薦｜隱性孤單：從青少年的孤獨到親子溝通的重要性

在青少年時期的我，常感到孤單。

雖然念不錯的高中，人際關係還不錯，看似也活耀，但面對課業成績，補習也不見起色，讓我充滿挫敗與無力感。

家人殷切期盼的眼神，讓肩上的巨石更沉重。

我知道念書只能靠自己，沒人幫得了我。所以我把自己的孤單藏起來，不讓人知道自己的痛苦與脆弱。

而那種瑟縮躲在房間陰暗角落裡的孤單感，在人越多，越熱鬧的場合，更是強烈襲擊而來。

所以當我看到《隱性孤單》這本書，這個名詞，有好深的感觸。

其實不只青少年，現代人隱性孤單的比例越來越高，每日的生活幾乎都離不開社群媒體，每個人展現的幾乎都是幸福快樂美好的一面。

真正的煩惱與心事，能說的對象越來越少，甚至會擔心別人怎麼看我，就會把這樣的情緒越埋越深，當作沒看見。

《隱性孤單》這本書，主要談的是親子溝通。父母可以怎樣陪伴孩子，建立信賴的關係與良性的溝通。

書中提到，孩子需要從照顧者眼中，感受到自己是有價值的。

父母能否適時的給予正向的肯定與鼓勵，會影響孩子的自信心。

而父母的陪伴跟袖手旁觀的能耐，也是一種對孩子能力的信任。

「跟爸媽拉開距離」是孩子長出自主性的必經過程。

比起解決問題，更難的是和孩子一起待在問題中，陪伴孩子從各角度一起好好欣賞問題，孩子總會自己在某個時刻「頓悟」出自己的解決之道。

家長唯有放下焦慮，心理才能清出空間，仔細思考孩子遇到的困難，可以如何「陪」他面對，而不是「幫」他解決。

一旦孩子知道即使自己再怎麼做不好，失敗，都會有人愛他。

知道照顧者愛自己，那是一種無條件的愛，一種很有安全感的愛。

孩子就能長出自信與力量，迎向人生的困難與挑戰。