【在社群走跳，不被他人意見影響的方法】
── 拉出距離感。這是改變思維的好策略
在社群寫作被人「開嗆」了，怎麼辦？
謝謝他呀！
如果你是個平庸、無聊的人，別人幹嘛把注意力放在你身上？
他「認證」了你是個值得關注的人。
他選擇分出寶貴的注意力，給你。
▋社群的運作原理
有交鋒才有人「吃瓜圍觀」、有群眾才有互動；
有互動，就有更多流量。
這是因為「讓人久留」是所有社群的終極使命。
平台的存在，不是為了擔任公平公正的裁判，是為了讓使用者持續上線、忘記登出。
平台不會區分你的聲量是好是壞，只要持續引發互動，就是好。
批評的人，願意分出寶貴時間給你、擔任你的流量催化劑，是認真值得你的感謝。
專家也指出，感謝的態度能有效減緩壓力、降低焦慮和提高能量。
「感恩的心」不只是雞湯，更是策略。
▋第三人稱：把你變成「他」
「叫一遍，用你的名字稱呼你自己。」
這不是邪教開場白，是《Chatter》心理學家分析的有效做法。
假設你的帳號叫「小明」，你不該抱持的觀點是：「有人嗆我。好難過喔，怎麼辦？」
你應該轉換視角，這樣想才對：「小明這角色，收到一則批判留言了。根據小明的人設，他接下來有這些應對策略。」
你看，同一件事，換個這角度重新想，是不是清晰多了？
拉出距離，開啟第三人稱視角，是抽離情緒、增進效率的好方法。
這招叫做「用思考改變自己的思考」。
▋開啟「讀者腦」
打開 APP，到你的社群動態牆上，開始滑手機，好好看看演算法推送給你的貼文。
觀察留言數字，你會發現一件驚人事實：
各篇貼文底下，有的收到 5 則留言、63 則留言、101 則留言⋯⋯也有更多的「零留言」。
但其中有多少貼文，是你會集中精神，打開內容閱讀、再展開留言串、再梳理時序⋯⋯然後，打開雙方過往互動，逼自己當個公平公正的裁判，清晰分辨誰對誰錯？
別鬧了，這不可能的！
就算有，比起你在手機「滑走」的貼文數量，根本微乎其微。
現實是：讓你超在意的刺眼留言，在讀者眼中就是如此微不足道。
你，只是讀者們眼角餘光多瞄一眼的「數位過客」。
全世界只有你自己，會陷在留言深處，反覆一讀再讀、讀那幾行字句。
那幾行，是連你當讀者的時候，都不屑一顧的字句。
請你換個觀點、轉換視角，用思考改變思考。
▋社群，是一場賽局
社群是賽局，不是飯局。
想掌控局面，你該看的叫「數據」，不是「情緒」。
如果你在社群寫作靠情緒，那些沒禮貌的留言，那真的是他媽的有夠過份！
但如果你願意冷靜看數據，很快就會發現，折疊在貼文底下的所有留言，能見度都低得可憐。
只要往下一層，瀏覽數就跌到剩 20%。
要是你再動手回覆？那抱歉了，留言摺痕底下的留言，曝光再減半。
所有流量，幾乎就是由你和他兩個人貢獻。
同樣寫作量，你為何不再寫一篇、開啟新局？
隨便寫，都是 10 倍起跳的流量潛力。
看數據，別看情緒；開新局，不要陷進深處。
▋從井底跳出來
把每一則貼文，看成你挖過的水井。
那些留言來亂的酸民，就像在你作品底下，陰暗濕潤的井底青蛙。
當你跟著它呱呱叫，你們的全世界，就是別人眼裡的陰暗角落。
如果你願意跳出來、持續創作，你就像在廣闊的大自然裡四處開拓、鑿井的探險家。
想要深挖？隨時都行。
但你會發現，這時候值得你觀察的水井，有好多好多了。
每則貼文底下，都有值得觀察的留言，你可能根本再也記不得，當初讓你最在意的那隻青蛙，現在窩在哪裡。
但這有個條件：是你打從一開始就不能讓自己深陷井底，陪著那隻青蛙不出來。
▋社群只是工具
工具是拿來用的，不是拿來取代自己用的。
你必須把社群當工具，有效率的使用它。
要互動的時候，吃瓜流量就是你破圈的秘密武器；
需要影響力的時候，那說出沒人敢講的話，就是你引領風向、成為意見領袖的門票。
要是感到疲累、開始「走心」？那麼放下工具，是理所當然的事。
當你在森林砍柴，鋒利的斧頭是最棒的工具，但這不代表你連外出吃飯，都能拿著斧頭進餐廳。
劃清自己和工具的界線，只要情況不對，請你理智「下線」。
工具不用的時候，本來就要放下。
▋距離感，是你調適心態的最好解方
「距離感」是啟發你重新思考的高效策略。
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這張照片，是 1990 年航海家 1 號在距離地球 64 億公里，回頭拍到的「太陽系全家福」。
卡爾薩根在《暗淡藍點》書裡說道：
「再看一次這小藍點。就在這裡。這是家。
每個你愛的人，認識的人，聽過的人，都在這度過一生。
所有快樂和痛苦，千百種宗教、思想體系和經濟哲理，所有獵人和征服者，所有英雄和膽小鬼，所有發明家和探險家，所有君王和農夫，所有腐敗的政客，超級巨星和至高領袖，所有聖人和罪人們⋯⋯都住在上面。
都懸浮在那微弱光線上，像塵埃一樣的小點點。」
——
還有人，寫過這一段簡短粗暴，又讓人印象深刻的標語：
「宇宙這麼大，你就擠在這小點點裡上班、繳稅，數著週末還剩幾天會來。」
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在社群走跳，不被他人意見影響的方法？
再看一眼，看這暗藍色的小點點。
