心得筆記-小學問

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解決人生焦慮的小學問

這章有點像是序,跟我們說甚麼是小學問,然後用這些小學問去解決人生焦慮。
有時我們只是想解決一個問題,去找了書之後,發現作者講的是一個系統化的大道理。但我們沒那麼多閒功夫去了解、去建立一個思維模型,我們只想要一個"小學問"來解決我們的具體問題。所以這本書想透過一個又一個的小學問來解決你的人生焦慮。

決定焦慮是好還是壞,取決於你感到焦慮後的行動是甚麼。如果你感到焦慮後只會內耗,不斷乾著急,那就是壞事;如果你會開始想盡辦法解決、進步,那就是好事。

其實我現在已經很少會感到焦慮了,因為焦慮的大部分來源,都是發生了我們無法控制的事情,既然無法控制,那就平靜的接受吧。

書讀越多就越聰明嗎

這章主要在講人會有的幾種偏見,以及如何應對。
這章讓我想起清單革命跟蒙格曾經提到的,人類偏見的一個重點在於,即便你知道你會有這些偏見,你還是無法避免。因此最好的做法是列一個清單,然後在重大決定的時候一個一個核對。

你真的理解「賺錢」這件事嗎

雖然這章的標題是賺錢,不過內容幾乎侷限在「工作」這一塊,標題更應該改為:你真的理解「工作」這件事嗎?

賺錢這件事,除了透過體力勞動、腦力勞動以外,還有情緒勞動、風險勞動,你必須先明白你的工作屬性是甚麼,了解自己賺的是甚麼錢。
找工作除了要注意看得到的條件之外也要注意看不到的「隱性條件」,比如上下班的通勤時間,有些人朝9晚5,但加上通勤時間可能變成朝7晚7。或者是到知名企業上班,這種能夠幫履歷鍍金的都算是隱性條件。

如何擁有自律的人生

我覺得真正該問的是,你喜歡什麼樣的人生?
如果你想變瘦,你應該看看那些每天去健身房或是每天運動的人,那樣的生活模式,你喜歡嗎?你能接受嗎?因為瘦跟胖,其實就是長期的飲食、運動累積的,你不可能整天吃甜食、油炸類的食物,也不運動,然後喊說你想變瘦。

所以重要的還是你自己內心想成為甚麼樣的人,你想要每天有甚麼樣的習慣。

高效能人士是怎樣思考的

問對問題,才能提高效率。
想在枯燥的事情中充滿熱忱,就要像遊戲一樣,創造屬於自己的即時回饋。
成功的故事,大多是倖存者偏差。因此如果想成功,更應該向失敗者學習。

情與愛的科學小祕密

這章講的是吸引力的幾個小學問,讓你變得更受歡迎。

外貌、接近性、互惠性、相似性、障礙。

不要當小透明

影響力不是來自你有多優秀,而是來自對方有多需要。
其實影響力的根本,來自熟悉、信任,換句話說影響力是感性的而非理性。所以跟對方溝通時,重要的不是我是甚麼樣,而是你的感覺如何。也可以說是用戶思維,當你的產品讓用戶感到共鳴、感到熟悉時,你就對他們有了影響力。

我喪故我在—學會和隱性焦慮相處



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2025/04/23
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2025/04/16
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