踏入瑜珈的世界，第一個挑戰不是高難度的倒立，而是——選購合適的瑜珈裝備！
「瑜珈墊要選哪種？厚一點比較好嗎？輔具需要嗎？」這些問題，是每個新手都曾經歷的內心小劇場。
別擔心！這篇文章幫你整理了 2025 瑜珈新手必備組合，不管你是剛入門的小白，還是已經有點基礎的愛好者，都能找到適合自己的裝備，讓瑜珈旅程更順暢、更愉快！目錄：
1. 新手選對裝備，瑜珈之路更順利！
2. 2025 瑜珈新手必備 5 組合
- 組合 1：環保入門組（Begin Mat + 瑜珈磚 + 瑜珈揹袋）
- 組合 2：穩定進階組（PRO Mat + 瑜珈鋪巾 + 瑜珈繩）
- 組合 3：流汗止滑組（GRP Mat + 瑜珈揹繩 +清潔噴霧）
- 組合 4：環保天然組（eKO Mat + 瑜珈毯 + 瑜珈磚）
- 組合 5：健身房 & 超慢跑活力組（X Mat + 瑜珈鋪巾 + 瑜珈繩）
3. 選對裝備，瑜珈新手也能輕鬆上手！
4. 編輯偷偷說
一、新手選對裝備，瑜珈之路更順利！
選對瑜珈裝備，就像拿到 RPG 遊戲的「新手大禮包」，能讓你事半功倍，避免練習時的不適與困擾。新手最需要的，其實是 穩定性、舒適度和安全感，所以一張好墊子 + 幾個輔助工具，就能幫助你輕鬆進入瑜珈狀態。
這次，我們挑選了 5 個專為新手設計的瑜珈組合，搭配不同材質與特點的瑜珈墊，還有適合入門者使用的輔具，讓你可以依照自己的需求選擇最適合的裝備。
二、2025 瑜珈新手必備 5 組合
組合 1：環保入門組（Begin Mat + 瑜珈磚 + 瑜珈揹袋）
適合對象：剛開始瑜珈練習、想要輕量便攜的夥伴
▸【Manduka】Begin Mat 瑜珈墊（TPE 環保材質，輕量又柔軟）
▸【Manduka】Cork block 軟木瑜珈磚（幫助支撐，減少初學者姿勢不穩的問題）
▸【Manduka】GO PLAY 3.0 半截式瑜珈墊揹袋（讓你輕鬆攜帶，帶去瑜珈教室或戶外）
👉 為什麼適合新手？
TPE 材質的 Begin Mat 不僅無毒環保，還輕巧便攜，適合剛起步的瑜珈練習者。加上瑜珈磚和瑜珈繩的輔助，能幫助改善柔軟度與穩定度，讓新手更容易掌握姿勢。
（TPE 環保材質，輕量又柔軟）
（幫助支撐，減少初學者姿勢不穩的問題）
▸【Manduka】GO PLAY 3.0 半截式瑜珈墊揹袋 ◂
（讓你輕鬆攜帶，帶去瑜珈教室或戶外）
組合 2：穩定進階組（PRO Mat + 瑜珈鋪巾 + 瑜珈繩）
適合對象：想要一張可以「終身使用」的高質感墊子
▸【Manduka】PRO Mat 瑜珈墊（高密度 PVC，緩衝度極佳，穩定性 MAX）
▸【Manduka】Yogitoes 2.0 瑜珈舖巾（超細纖維質料親膚柔軟，專利Skidless®止滑技術，矽膠顆粒增加止滑效果）
▸【Manduka】Yoga Straps Align 8 foot 瑜珈繩（拉伸更到位，輕鬆達成完美伸展）
👉 為什麼適合新手？
PRO Mat 是公認的「終身墊」，提供極致穩定性與緩衝效果，即使是零基礎的瑜珈初學者，也能安心使用。搭配瑜珈鋪巾與揹袋，讓練習更順利，也更方便攜帶。
（高密度 PVC，緩衝度極佳，穩定性 MAX）
（超細纖維質料親膚柔軟，專利Skidless®止滑技術，矽膠顆粒增加止滑效果）
▸【Manduka】Yoga Straps Align 8 foot 瑜珈繩 ◂
（拉伸更到位，輕鬆達成完美伸展）
組合 3：流汗止滑組（GRP Mat + 瑜珈墊揹繩 +清潔噴霧）
適合對象：容易流汗、喜歡熱瑜珈或動態瑜珈的朋友
▸【Manduka】GRP Mat 瑜珈墊（吸汗力超強的 PU + 天然橡膠墊，防滑 NO.1）
▸【Manduka】Commuter Mat Carrier 瑜珈墊揹繩（適合外出攜帶，束環設計方便使用）
▸【Manduka】GRP Mat Restore 清潔噴霧（專門清潔 PU 墊，維持最佳止滑效果）
👉 為什麼適合新手？
有些新手會因為手滑、腳滑而害怕練習，但 GRP Mat 完全解決這個問題！它的 PU 皮革表面能快速吸汗，保持止滑效果，搭配揹繩與清潔噴霧，讓你的瑜珈練習更安心。
（吸汗力超強的 PU + 天然橡膠墊，防滑 NO.1）
▸【Manduka】Commuter Mat Carrier 瑜珈墊揹繩 ◂
（適合外出攜帶，束環設計方便使用）
▸【Manduka】GRP Mat Restore 清潔噴霧 ◂
（專門清潔 PU 墊，維持最佳止滑效果）
組合 4：環保天然組（eKO Mat + 瑜珈毯 + 瑜珈磚）
適合對象：注重環保、喜愛天然材質的練習者
▸【Manduka】eKO Mat 瑜珈墊（天然橡膠製成，防滑、抓地力極佳）
▸【Manduka】Cotton Blanket 瑜珈輔助毯（可用於墊高、保暖、輔助練習）
▸【INEXTION】Cork Yoga Block 羽量級八角軟木瑜珈磚 60D（輔助支撐，減少動作負擔）
👉 為什麼適合新手？
eKO Mat 是專為環保人士設計的高性能瑜珈墊，搭配瑜珈毯與瑜珈磚，能提供多功能的支撐與保護，適合溫和瑜珈或冥想練習。
（天然橡膠製成，防滑、抓地力極佳）
▸【Manduka】Cotton Blanket 瑜珈輔助毯 ◂
（可用於墊高、保暖、輔助練習）
▸【INEXTION】Cork Yoga Block 羽量級八角軟木瑜珈磚 60D ◂
（輔助支撐，減少動作負擔）
組合 5：健身房 & 超慢跑活力組（X Mat + 瑜珈鋪巾 + 瑜珈繩）
適合對象： 喜歡健身房訓練、超慢跑後拉伸的運動愛好者
▸【Manduka】X Mat 瑜珈墊（高密度 TPE，輕巧便攜，適合健身房使用）
▸【Manduka】eQua Towel 瑜珈鋪巾（耐用且極快的乾燥速度，更可做為運動毛巾使用）
▸【Manduka】Yoga Straps Align 8 foot瑜珈繩（幫助拉伸與恢復，提升運動後的舒適度）
👉 為什麼適合新手？
這組合特別適合 運動後的舒緩伸展，無論是在健身房訓練完，還是剛跑完一場超慢跑，都能用 X Mat 舒適地進行伸展，瑜珈鋪巾提供額外防滑與保護，瑜珈繩則能幫助腿後肌群與上半身的拉伸，讓恢復更到位！
（高密度 TPE，輕巧便攜，適合健身房使用）
（耐用且極快的乾燥速度，更可做為運動毛巾使用）
▸【Manduka】Yoga Straps Align 8 foot瑜珈繩 ◂
（幫助拉伸與恢復，提升運動後的舒適度）
三、選對裝備，瑜珈新手也能輕鬆上手！
選擇適合的瑜珈裝備，能讓新手更快進入狀態，減少練習時的不適感，也能降低受傷的風險。不論你是喜歡環保材質、需要高止滑效果，還是想要輕便旅行，這 5 組合都能幫助你找到最適合的搭配！
四、編輯偷偷說
新手選瑜珈墊，就像挑選人生夥伴，外表不是最重要的，適合才是關鍵！
選對裝備，才能讓你愛上瑜珈、享受每一次練習。2025 年，找到你的完美瑜珈夥伴，一起展開全新的瑜珈旅程吧！ 💕
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