【覺察筆記｜標籤】

而這些情緒，便影響了對自己的觀感與認同。

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忘了從何時開始，我愈來愈不喜歡「乖」這個詞。也許是因為從小到大都順著體制與主流的價值自然地成長，沒有什麼驚人之舉、也沒有讓大人們過於頭疼，於是「乖」這個字成為了長輩常常拿來稱讚自己的形容詞。

其實大人們是沒有惡意的，這也只是傳達了他們所推崇的一種價值，甚至說不定只是一種稱讚的口頭禪。

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但我為什麼到後來出現了不喜歡及排斥的感覺呢？

我發現好像有幾個原因。

一是這個詞常出現在被拿來與同儕甚至是兄弟姐妹比較。「啊那個XXX這麼乖，你怎麼不和她多學學？」然後被稱乖的人就會被認為不合群或成為眼中釘，因為你的表現讓他人被責備或被貶低。

（但認真一想，其實只要任何詞被拿來與他人做比較，都會令人不太開心吧）

二來是自己彷彿被這個詞所束縛。一直以來都如此順從甚至中規中矩，已經習慣到彷彿自己若做了什麼讓關愛自己的人不認同的事，或僅僅是可能會讓他們不開心的事，我就會覺得自己很糟或不應該。乖成為一種標籤，變成是一個枷鎖及評斷自己價值的來源。

三大概是隨著年紀漸長，也漸漸認知到乖不一定是讚美，有時候過於順從也不一定是好事，反而可能代表沒有創意、沒有自己的想法、沒有獨特性。

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但到了更後來，才又漸漸明白，其實讓自己的世界更開闊的方式，不是去膠著於自己到底是乖與不乖，而是了解別人不論怎麼評價，都不會代表全部的你。

這些形容詞，也許代表著一些現象、一種模式、甚至是時代與家庭背景的產物，但始終是片面的，而人也總有機會改變的。

當跳脫了言辭中的各種標籤，彷彿能在自己身上看到的東西也更多了。

從另一個角度想，發掘自己不喜歡的某些詞，也是覺察模式的好機會呀，蠻有趣的。

（舊文整理轉載，記錄於2022年3月17日）