【覺察筆記|標籤】

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每一個形容詞與名詞,儘管一開始看起來是中性的,卻都有可能因著表達的語氣及個人的詮釋定義,代表著褒或貶之意,因而連結了情緒。


而這些情緒,便影響了對自己的觀感與認同。


/


忘了從何時開始,我愈來愈不喜歡「乖」這個詞。也許是因為從小到大都順著體制與主流的價值自然地成長,沒有什麼驚人之舉、也沒有讓大人們過於頭疼,於是「乖」這個字成為了長輩常常拿來稱讚自己的形容詞。


其實大人們是沒有惡意的,這也只是傳達了他們所推崇的一種價值,甚至說不定只是一種稱讚的口頭禪。


/


但我為什麼到後來出現了不喜歡及排斥的感覺呢?


我發現好像有幾個原因。


一是這個詞常出現在被拿來與同儕甚至是兄弟姐妹比較。「啊那個XXX這麼乖,你怎麼不和她多學學?」然後被稱乖的人就會被認為不合群或成為眼中釘,因為你的表現讓他人被責備或被貶低。


(但認真一想,其實只要任何詞被拿來與他人做比較,都會令人不太開心吧)


二來是自己彷彿被這個詞所束縛。一直以來都如此順從甚至中規中矩,已經習慣到彷彿自己若做了什麼讓關愛自己的人不認同的事,或僅僅是可能會讓他們不開心的事,我就會覺得自己很糟或不應該。乖成為一種標籤,變成是一個枷鎖及評斷自己價值的來源。


三大概是隨著年紀漸長,也漸漸認知到乖不一定是讚美,有時候過於順從也不一定是好事,反而可能代表沒有創意、沒有自己的想法、沒有獨特性。


/


但到了更後來,才又漸漸明白,其實讓自己的世界更開闊的方式,不是去膠著於自己到底是乖與不乖,而是了解別人不論怎麼評價,都不會代表全部的你


這些形容詞,也許代表著一些現象、一種模式、甚至是時代與家庭背景的產物,但始終是片面的,而人也總有機會改變的。


當跳脫了言辭中的各種標籤,彷彿能在自己身上看到的東西也更多了。


從另一個角度想,發掘自己不喜歡的某些詞,也是覺察模式的好機會呀,蠻有趣的。


(舊文整理轉載,記錄於2022年3月17日)

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煦煦如聲|聲音療癒.身心探索
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