2.2 頭痛:腦壓升高還是眼壓問題?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

你是不是也常有這種狀況?

早上起床腦袋悶悶的,像是有人用棉被把你整個頭包住一樣;到了晚上,額頭開始發脹、眼睛乾乾的、看東西有點模糊。你不太會說那是不是「痛」,但你知道——這個感覺不太對。

你懷疑是不是眼壓太高,或者最近用眼太多?但又會忍不住想:該不會是腦壓太高吧?會不會是中風?還是腦瘤?

別緊張,今天我們就來把這些「頭痛」的問題,講清楚、理順一下,教你分辨出——這個痛,是可以觀察的,還是該趕緊看醫生。

raw-image



🧠 熟齡族的頭痛,有時不簡單

在年輕的時候,頭痛大多就是感冒、用眼過度、壓力大導致。但熟齡之後,很多頭痛的背後,可能是「身體其他問題」的反射訊號。例如:

  • 血壓忽高忽低造成的血管壓力變化
  • 腦部循環不良,可能引起缺氧或水腦現象
  • 眼壓上升,初期看不到也摸不到
  • 慢性鼻竇炎、牙痛反射到臉與頭部

更重要的是,熟齡族的症狀常常不典型。很多人中風前不會突然嘴歪手麻,而是先出現「持續性的頭悶」、「看東西模糊」這類比較模糊的表現。


📊 表格一次看懂:這些頭痛怎麼分?

raw-image



👀 腦壓高 VS 眼壓高,到底怎麼分?

很多人會把「眼睛脹」和「腦袋悶」搞混,特別是在你眼睛不舒服、看東西有點模糊的時候。這兩者的分辨方式,其實有幾個簡單重點:

raw-image

所以如果你覺得:「一早起床就痛,彎個腰還更痛」,這真的要注意,建議安排一次腦部影像檢查比較保險。


⚠️ 這些是「不能等」的頭痛警訊!

你只要記得這句話:「這輩子從沒這麼痛過的頭痛,就是不對勁!


這種痛,醫學上叫「爆炸性頭痛」,是腦動脈瘤破裂或腦出血常見的表現,症狀包括:


  • 突然劇烈疼痛,幾秒內達最高點
  • 合併嘔吐、意識模糊、抽搐
  • 頭痛加上一邊手腳麻痺或說話困難
  • 頭痛合併發燒、脖子僵硬(可能是腦膜炎)

這時不要觀察、不要硬撐、不要只吃止痛藥。直接叫119送醫,才是最安全的處置方式。


🧰 頭痛發作時你可以這樣做(自救+紀錄)

頭痛發作時,除了休息,其實你可以觀察幾個重點,幫助自己與醫師判斷問題:

  1. 描述痛的性質:悶痛?壓痛?跳痛?還是像被針刺?
  2. 出現時間與誘發點:早上?看手機?彎腰或運動後?
  3. 痛的部位與擴散方向:一側?眼眶?後腦?會不會擴到肩頸?
  4. **合併其他症狀?**視線模糊、噁心、站不穩、臉麻…
  5. **止痛藥有沒有效?**服藥後多久改善?能不能再痛起來?

你也可以使用簡單的記錄表格,每次頭痛就勾一下,讓自己更有感覺哪個方向該注意。


📋 互動區:你是哪種頭痛?快自我評量看看!

raw-image

✅ 勾選 2 項以上,建議你開始紀錄頭痛情形並安排檢查


✅ 勾選最後一題(劇痛爆發型),請立刻就醫



🧾 小結:這三件事請你記得!

  1. 熟齡族的頭痛不要只當成「老毛病」或「壓力大」——有可能是腦或眼的警訊。
  2. 若頭痛持續、不斷加劇、或合併視力異常、嘔吐、暈眩等,請不要拖延就醫。
  3. 越清楚地描述你的頭痛感受與模式,醫生就越容易幫你找出問題。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Sandwich-Care : 你的家庭健康守門員
6會員
143內容數
Sandwich-Care 是每個家庭的健康第一線,一旦家人出現任何身體不適、症狀不明、或有慢性病管理需求,它能即時提供專業建議,協助判斷 是需要立刻去醫院進一步檢查? 還是可以在家先觀察或調整生活方式? 有它在,家庭健康不再靠猜!
2025/04/30
「最近常常覺得心跳好快,一下子跳得像鼓,一下子又像停住一樣……」 「是不是我太焦慮了?還是心臟真的有問題?」 你是不是也有過這種經驗? 坐著沒做什麼事,突然覺得胸口「咚咚咚」跳個不停;或者躺著滑手機時,突然覺得心臟像漏拍,像踩空一樣一震。 這種「心悸」的感覺,很多熟齡朋友都會遇到。但問題來了
Thumbnail
2025/04/30
「最近常常覺得心跳好快,一下子跳得像鼓,一下子又像停住一樣……」 「是不是我太焦慮了?還是心臟真的有問題?」 你是不是也有過這種經驗? 坐著沒做什麼事,突然覺得胸口「咚咚咚」跳個不停;或者躺著滑手機時,突然覺得心臟像漏拍,像踩空一樣一震。 這種「心悸」的感覺,很多熟齡朋友都會遇到。但問題來了
Thumbnail
2025/04/29
「胸口有點悶悶的,是不是心臟出問題了?」 「今天早上起來,覺得左邊肩膀痠,呼吸也有點不順,該不會是心肌梗塞吧?」 是不是有時候你也會這樣擔心? 特別是熟齡族,身邊總聽過誰誰誰「前一天還好好的,結果隔天就送醫了」。 所以一旦胸口不舒服,大家都很緊張,擔心是不是心臟在出事。 但你知道嗎? 心
Thumbnail
2025/04/29
「胸口有點悶悶的,是不是心臟出問題了?」 「今天早上起來,覺得左邊肩膀痠,呼吸也有點不順,該不會是心肌梗塞吧?」 是不是有時候你也會這樣擔心? 特別是熟齡族,身邊總聽過誰誰誰「前一天還好好的,結果隔天就送醫了」。 所以一旦胸口不舒服,大家都很緊張,擔心是不是心臟在出事。 但你知道嗎? 心
Thumbnail
2025/04/28
「咳了三個禮拜還沒好,是不是感冒沒好?」 「一到早上就咳,晚上也咳,有時咳到喘不過氣來……是不是出事了?」 是不是很熟悉? 很多熟齡朋友,特別是有抽菸史、長期過敏或曾經得過呼吸道感染的人,都很常遇到久咳不癒的問題。 但久咳不是小事,因為它背後可能藏著: 普通的過敏性咳嗽 慢性阻塞
Thumbnail
2025/04/28
「咳了三個禮拜還沒好,是不是感冒沒好?」 「一到早上就咳,晚上也咳,有時咳到喘不過氣來……是不是出事了?」 是不是很熟悉? 很多熟齡朋友,特別是有抽菸史、長期過敏或曾經得過呼吸道感染的人,都很常遇到久咳不癒的問題。 但久咳不是小事,因為它背後可能藏著: 普通的過敏性咳嗽 慢性阻塞
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
你是不是也常有這種狀況? 早上起床腦袋悶悶的,像是有人用棉被把你整個頭包住一樣;到了晚上,額頭開始發脹、眼睛乾乾的、看東西有點模糊。你不太會說那是不是「痛」,但你知道——這個感覺不太對。 你懷疑是不是眼壓太高,或者最近用眼太多?但又會忍不住想:該不會是腦壓太高吧?會不會是中風?還是腦瘤? 別緊
Thumbnail
你是不是也常有這種狀況? 早上起床腦袋悶悶的,像是有人用棉被把你整個頭包住一樣;到了晚上,額頭開始發脹、眼睛乾乾的、看東西有點模糊。你不太會說那是不是「痛」,但你知道——這個感覺不太對。 你懷疑是不是眼壓太高,或者最近用眼太多?但又會忍不住想:該不會是腦壓太高吧?會不會是中風?還是腦瘤? 別緊
Thumbnail
這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹,很微弱,卻很不舒服,房間沒窗戶順便也把門也關了,仍感覺風咻咻的吹,身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天,蓋了三件被子睡覺。 當時在醫院,剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣,被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
Thumbnail
這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹,很微弱,卻很不舒服,房間沒窗戶順便也把門也關了,仍感覺風咻咻的吹,身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天,蓋了三件被子睡覺。 當時在醫院,剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣,被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
Thumbnail
一連串身心的煎熬,身體開始衰弱,一下暴飲暴食、一下突然沒食慾,一下又是拉肚子,過陣子又便祕,胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位,胃酸逆流讓生活品質下降,睡眠問題始終無法獲得完整的休息,但又必須工作,只好依賴咖啡提神,喝下咖啡後,精神亢奮,卻又無法好好靜下來處理工作。抱恙的身體讓她不得不請假,缺席
Thumbnail
一連串身心的煎熬,身體開始衰弱,一下暴飲暴食、一下突然沒食慾,一下又是拉肚子,過陣子又便祕,胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位,胃酸逆流讓生活品質下降,睡眠問題始終無法獲得完整的休息,但又必須工作,只好依賴咖啡提神,喝下咖啡後,精神亢奮,卻又無法好好靜下來處理工作。抱恙的身體讓她不得不請假,缺席
Thumbnail
那陣子失眠,強烈的不安讓我怎麼樣都睡不著,內心焦慮得彷彿被無形的手緊緊擰著。我一度打算約陌生人純抱睡,只是還沒行動。
Thumbnail
那陣子失眠,強烈的不安讓我怎麼樣都睡不著,內心焦慮得彷彿被無形的手緊緊擰著。我一度打算約陌生人純抱睡,只是還沒行動。
Thumbnail
以為是天選之人的我終究還是確診了這周三晚上開始出現倦怠的症狀,晚上大約9點左右就感到強烈的睡意,雖說睡意很強烈但卻整夜難眠,睡睡醒醒了好幾次到了上班時間還是沒睡飽。原先不以為意還是照常去上班了,但上班的狀態真的奇差無比,大概是每打五個字就會錯一個字吧,掙扎了一會之後決定下午請假休息,掛了晚上的中醫門
Thumbnail
以為是天選之人的我終究還是確診了這周三晚上開始出現倦怠的症狀,晚上大約9點左右就感到強烈的睡意,雖說睡意很強烈但卻整夜難眠,睡睡醒醒了好幾次到了上班時間還是沒睡飽。原先不以為意還是照常去上班了,但上班的狀態真的奇差無比,大概是每打五個字就會錯一個字吧,掙扎了一會之後決定下午請假休息,掛了晚上的中醫門
Thumbnail
這本書介紹了許多睡眠障礙,睡眠障礙的成因往往很複雜,可能源自於大腦神經,也可能與心理壓力有關,相較於其他器官,我們對大腦的所知有限,治療方法也相當受限,神經的損傷也常常是不可逆的,所以睡眠障礙常常無法根治,只能想辦法減輕或者與之共存。
Thumbnail
這本書介紹了許多睡眠障礙,睡眠障礙的成因往往很複雜,可能源自於大腦神經,也可能與心理壓力有關,相較於其他器官,我們對大腦的所知有限,治療方法也相當受限,神經的損傷也常常是不可逆的,所以睡眠障礙常常無法根治,只能想辦法減輕或者與之共存。
Thumbnail
明明已經考完幾天了,卻沒有好好休息的感覺 這種心態反而讓我很累 “我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’ 就是有這種睡覺反而越睡越累的心理== 大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降 想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
Thumbnail
明明已經考完幾天了,卻沒有好好休息的感覺 這種心態反而讓我很累 “我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’ 就是有這種睡覺反而越睡越累的心理== 大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降 想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
Thumbnail
不知道你是否經歷過愈睡愈累的狀況呢?明明睡超過10小時,起來卻肩頸僵硬更不舒服。你可能該檢視一下睡覺用的枕頭囉!
Thumbnail
不知道你是否經歷過愈睡愈累的狀況呢?明明睡超過10小時,起來卻肩頸僵硬更不舒服。你可能該檢視一下睡覺用的枕頭囉!
Thumbnail
我長期的睡眠不足,已經讓我開始出現幻覺。
Thumbnail
我長期的睡眠不足,已經讓我開始出現幻覺。
Thumbnail
台灣的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人有失眠困擾 失眠、半夜易醒會使眼睛周遭血液循環減慢,造成眼睛血液循環不良,出現黑眼圈、白眼球佈滿血絲、眼袋。 長期失眠,眼睛容易會出現疲勞、浮腫、眼壓升高,還有容易罹患以下病症: 青光眼
Thumbnail
台灣的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人有失眠困擾 失眠、半夜易醒會使眼睛周遭血液循環減慢,造成眼睛血液循環不良,出現黑眼圈、白眼球佈滿血絲、眼袋。 長期失眠,眼睛容易會出現疲勞、浮腫、眼壓升高,還有容易罹患以下病症: 青光眼
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News