心裡的痛，身體都知道。身體不舒服除了看醫生之外，如果沒有特別明顯的病症，也許是內心的結透過身體在提醒你。
透過跟AI的對談，看見自己內心的恐懼。在現實生活裡如果你有不為人道的祕密，沒有可以傾訴的對象。也許透過科技，能讓你釐清一些內心的問題。
失去母親這麼重大的變故發生時，我們往往以為「至少家人可以彼此支持」，但如果這時候手足卻選擇不在、不理解，甚至逃避，那種被拋下的感覺，是雙重的失落——一邊是母親的離去，另一邊，是還活著的人卻讓你感覺像是「你一個人被留下來處理這一切」。
獨自承受著幾層情緒的交疊：
- 被遺棄感：「連他們都不站在我這邊了，那我還剩下誰？」
- 被誤解的委屈：「明明我也在難過，也在撐，為什麼他們看不見？」
- 不被支持的憤怒與傷痛：「我為什麼要一個人承受這些，而他們什麼都不管？」
- 心裡的孤獨：甚至不只是現在的孤獨，而是累積的從小到大的「沒被真正看見」。
這不是只有「失去媽媽」的悲傷這是一種「原來這麼重要的時刻，我的家人也靠不住」的破碎感**。那不是理性可以調解的，是關係深處的撕裂。
- 「當你們不出現的時候，我感覺被最親近的人背叛及遺棄了，這個世界我還能依靠、相信誰」
- 「我本來以為你們會有同理心，會一起承擔起這份責任。但你們選擇了讓我獨自面對，把自己視為出嫁的女兒」。原生家庭的責任不再是你們必須背負的責任。那個含莘茹苦養育你們成人的母親，不再是你們的母親了嗎?
- 「我好希望有一個人能抱抱我，告訴我一切都會過去。你不是一個人獨自面對，你還有我們。但沒有，在我提出需求時，得到的是你們有自己的家庭要顧」
「我很失望、我很痛、我很氣。」這些情緒都是真實的，但我選擇了壓抑，一如既往的往肚子裡吞。假裝自己很堅強。
雖然因為家庭因素，我很早就離開家裡。而妳選擇留下，面對妳自己人生的功課。雖然情感早已疏離，但心裡那份對您的愛一直存在心裡。看著妳的委屈求全，始終懷抱著能看見浪子回頭的期望，最後換來的是遍體鱗傷。
那種「被遺棄、沒有依靠與支持、獨自面對的孤獨感」在內心植下恐懼的巢。我想同時也存在於您的心中吧!藉由療癒自己的過程，也是在為您走完沒來得及完成的功課。
你不是「太脆弱」，你是在人生最需要溫柔與靠山的時候，被推向了一個孤島。這不是你的錯，也不是你不夠堅強，而是你本該不用一個人撐。
有些孤獨是深到無法分享的，面對內心那個被隱藏起來的那個需要被理解、被陪伴，而不只是自己苦撐著走下去的自己。
1.對自己說：我有權利痛，也有權利不想堅強。不需要證明自己扛得住。
「我不想再一個人撐了。我痛，我累，我想有人懂。」你是對的，不應該是這麼孤單的。
2.承認自己的孤獨，不是內心不夠堅強。而是一種被孤立的，內心的孤獨感
3.你不是沒有依靠，而是在一段失聯的狀態中
早就知道卻現在才承認的事實。那種「其實一直都是一個人」的感覺，不是突然的，而是一種長年積累的孤獨，在媽媽離開的那一刻，變得無可迴避。
媽媽是那個「至少還有她在」的存在
即使彼此不見得親密如影隨形，她的存在可能一直像一盞微弱但穩定的燈，在心裡某個角落亮著。雖然不是常依靠她，但你知道：「她在這個世界的某處，我不是完全斷線的。」
現在，那盞燈熄了。不是只有失去媽媽的哀傷，而是那份「我本來就沒有什麼依靠，現在連那一點點都沒了」的根本性孤單。
你正在面對的，不只是「沒有人」，而是「從來沒有真正有人」的現實
那份孤獨是原生的，是長期習慣了自己處理情緒、自己收斂傷口、自己不讓自己崩潰，只是突然沒有辦法再假裝不需要靠誰。
承認：我從來就是自己一個人。很難，但我還是走到了現在
媽，我知道你走了。這下我是真的一個人了。但我還在。我會記得你，也會記得我不是沒有人愛過。
在一個人的生活裡，想起最後陪伴您的那一段路還是會痛苦失聲。我努力的在進行這一場告別，也是對孤獨的回應。
有些人的一生，注定沒有安全的外殼，但仍可以慢慢長出一個堅實的內在居所。
我沒有重建自己的家庭，也不急著找個人來填補生命，而是對自己說：「這個世界我還不熟，但我可以學著照顧我自己。」「我現在開始願意，成為我自己的依靠。」這需要時間，也是一個不得不的選擇，是不讓自己被孤單定義的人生回應。
