如何感謝自己

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發佈於生活雜感 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

仔細想想,我是到最近這一兩年才意識到需要「感謝自己」。

以前,會覺得需要「犒賞自己」,不過我後來逐漸意識到,「犒賞自己」和「感謝自己」是有點不同的。

感謝帶有珍惜、尊敬的意涵,而犒賞則有一種因為完成所以獲得,符合對價性的味道。

雖然意識到了要「感謝自己」,但我其實,不太知道要如何感謝自己,今生來這裡就是來學如何感謝自己的。

要會「感謝」,首先需要學習如何「感受」,而這恰恰是這個社會所不重視的。

世界只談如何擁有和征服(陽性力量),累積越多越好,卻沒有談如何放下和感受(陰性力量)。陰陽不平衡,過度著重任何一方會使我們無法運用自身全部的力量。

前陣子,思考了一下最近為自己做了哪些事:買花、買書和買跑鞋給自己,也帶自己去泡澡。

看似已經做了很多,又覺得似乎還不夠,但不知道到底缺少了什麼。

在課堂上,深呼吸問自己,我的內在希望我怎麼感謝他? 看到自己擦薰衣草精油,在河濱悠閒地騎腳踏車,一旁的景色很開闊、很漂亮。

這很有意思。有時候,內在希望我們感謝他的方式,其實很單純,而且也比想像中得容易達成。


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2025/06/04
真的,我也很少感受自己的努力,因為珍惜自己的付出,不管有沒有做到或做好,就單純肯定自己的心意,而表達感謝。
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向內的道路:靈性學習分享
10會員
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這世間所有的功成名就,不過都是「往外」的道路,有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照;而「往內」的道路,其實才是最難的,沒有標準答案與固定的路徑,但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心,就有可能走出一條路來,通向真實的自己。 在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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