嗨，我是這個專欄的作者，也是一位心理師和教學者。
走進心理工作的世界已經二十多年了，從大學教室到諮商室，從成人到青少年，我陪伴過許多正在經歷成長困難、情緒挑戰、關係糾結的孩子與大人。
我常常想，心理學不該只存在於學術的語言和治療的空間，它也可以出現在我們日常生活的每個角落。
在教養孩子的混亂時刻，在面對自己情緒時的無助夜晚，在一句「我不知道怎麼辦」的嘆息裡……其實都藏著心理學的溫度與力量。
所以，我想開始書寫——
寫給正在教養路上努力的父母 寫給在青春期掙扎的孩子與陪伴他們的大人 也寫給自己，這一路走來作為助人者的感受與思考。
這裡，我會談：
- 如何面對孩子的情緒與行為
- 如何理解自己在壓力下的反應
- 青少年的心理觀察與對話方式
- 用藝術與創作療癒內在的可能
- 還有，助人者的自我照顧與成長歷程
如果你曾為自己的情緒感到無助，也曾在育兒或陪伴他人的過程中迷失方向；
如果你相信心理學不是冷冰冰的理論，而是可以貼近人心的陪伴—— 那麼，這裡就是我們可以一起閱讀與對話的空間。
歡迎你追蹤這個專欄，也歡迎留言分享你的想法。
願這些文字，能在你需要的時刻，帶來一些溫暖與方向。
