人生說長不長，說短不短，我們時常會在某些時刻開始懷疑自己的目標、自己存在的價值......。
我擺爛了，然後呢？
在我升上高中之後，我開始進入一個不知所措的階段，我不知道我現在每天扛著巨大的心理壓力到校是為了什麼；不知道虛無飄渺的生活到底有什麼意義；甚至不知道我未來將何去何從。
於是我選擇在高一下學期還沒結束的時候休學，並申請自學。最初的我其實沒有什麼很精準的打算，只是想著脫離學校或許我的壓力以及情緒會有所好轉，看著我為了申請而寫下的計畫書，我的內心其實是迷茫的，我仍舊照表操課，學習著跟在校生一樣的科目，就這樣過了一兩個月，我逐漸發現這好像不是我想要的。
我放下了學業，開始整天打遊戲，和線上的朋友交流，研究遊戲相關的知識，過程中也收到了來自家人的不滿，他們表示我申請了自學就應該好好管理自己的時間，而不是好像脫離了學生的身分。
但我並沒有理睬，而是繼續過著我糜爛的生活，中午甚至下午起床，帶著食物就直奔電腦開始一天的遊戲，一天下來能夠花費近乎所有時間在我喜歡的遊戲上，直到清晨太陽升起，我才準備拖著我疲憊的身軀回到房間，即使我都沒有別人給予的壓力，我還是睡不好，心情也還是亂七八糟。
我清楚自己的內心還是有一股壓力在催促著自己向前進，而不是過著得過且過的生活，換句話說我選擇了不同的生活，內心卻沒有同步，仍在擔憂著在校生應該處理的一切。
徹底放棄的契機
不知從何時起，我明明過著相對輕鬆的日子，內心的呢喃卻一直催促著我回歸正途，我意識到了，我沒有真的放下一切讓自己休息，讓我發現這件事情的契機除了我日漸上漲的愧疚心理，還有諮商師給予的回饋，她告訴我，我在諮商的過程句句不提學習壓力，但句句都展現出了沉重壓力正在侵蝕我的生活、我的快樂。
這讓我想到申請自學的初心，有一部分是基於對校園的恐懼，另一部分就是來自內心深處的聲音：「我想要好好休息」，諷刺的事情是這個社會並不會因為我停下腳步而停止運轉，我深知這個事實，在這塊社會期望組織而成的沼澤掙扎了許久。
有一天我開始認真思考我現在想要的到底是什麼？我的人生想要追尋的目標究竟在何處？「快樂」二字猛然浮現在我的腦海中，在過去五年左右的日子中，我似乎並沒有得到純粹的快樂，又或者說我一直活在「痛並快樂著」構成的生活。
我因為自己給予的壓力而痛苦著，隨後用遊戲的刺激來麻痺自己，我的生活就只有這兩個極端，我就像一艘在隨時可能迎來暴風雨的海域中隨波逐流的竹筏，恐懼大海卻也享受浪潮帶給我的刺激。
我想要快樂
在一個風平浪靜的日子，我突然好像想通了什麼，如果快樂就是我認為最終極的目標，那會不會快樂其實就是終結我現在不滿意生活的關鍵？於是我開始慢慢地放下周遭一切的聲音，專注於我自己的想法，度過了一段與世隔絕的日子。
整天打遊戲，與電腦手機為伴，將網路世界的人群視為兄弟，起初我很快樂，將所有責任都拋諸腦後，我淪陷在自己築起的烏托邦，就算認知到外界的世界並非這樣美好，我仍然封閉自己不去思考，我只想要快樂，而這樣的生活我很快樂，僅此。
不滿足於現況
但人總是需要新鮮的，在我發現沉溺於這樣的生活好像已經使我麻痺、使我愚笨之後，我決定要探索更多的可能性，方法總是人想出來的，生而為鵝我並沒有覺得我的思考能力會比其他人類差勁，於是我摧毀了城牆，開始探索這個充滿未知的世界，我想要找到更多新鮮事物來滿足我的好奇心。
某一次回顧日記的行動，讓我發現了很明確的方向，研究感興趣的事物似乎能抓住我的專注力，當時我一直認為我的專注力下降許多，所以我決定先從此處著手。當然興趣還是不離遊戲，我開始研究Minecraft這個遊戲的模組，雖然過程很艱辛，但是我很享受中間尋找出路大腦高速運轉的過程。
也就是這個經驗讓我茅塞頓開，原來我更注重於享受過程，從前的我總是認為結果要漂亮、成績要好看，結果到頭來過程有趣才是吸引我繼續下去的關鍵。從這時開始，我開啟了我人生中的大航海時代，我在許多領域中輾轉，當然也沒有錯過高中學科，我找到了適合我學習的方法，找到了除了快樂以外的目標，也就是這個時候，重生的呆頭鵝這隻號的日記恢復了每日更新。
停滯的真相
在我很迷惘的時期，我認為我的生活就是停在原地沒有移動，就好像電腦更新時停在原地的進度條，使人看了鬱卒，但我現在回頭開才發現我並沒有停在原地，而是一直在不同的路口做選擇，一直在許多的選擇中找出路。
我並沒有停在原地，我一直在向前，只是我自己看不見我的足跡
我曾經比喻我走的路很有趣，時而前進時而後退，有些時候甚至會在同一個點向上飛行或向下挖掘，其實都有在前進，但與世俗的定義有所違背，為什麼會這樣說呢？大眾觀點或許是從起點往終點的方向叫做前進，而中途平移或是走了反方向就會變成退步，這是基於和他人、世界時間線去做比較出來的結果，但我很清楚我現在比較的對象只有我自己，只要我優於前一天、前一小時、前一分鐘、甚至前一刻的自己都算進步。
我開始審視自己生活中的雞毛蒜皮小事，像是今天喝的水比平時多；走的步數高於平均；專注於任何事情的時數很長，這些都可以成為我進步的依據，我不需要別人認可，而是自己認同自己，自信心也在此刻悄然發芽。
致，也曾感到無力的你
無力並不代表失敗的人生，而是身體在提醒自己應該要休息，我明白很多時候其實並沒有辦法隨時停下來檢視自己的狀況，但我相信仍在迷途中的其他鵝也都能夠找到適合自己的方式去放鬆、思考、理解自己。
以下是我在多年來嘗試過的有效方法，不一定對所有人都有效果，但是如果你有一絲力氣嘗試看看，或許會有所幫助：
- 記錄自己的日常：不一定要每日寫日記，也可以是當下的想法、遇到的挫折等事情。我自己還會將我的日記提供給AI模型，感覺有人閱讀日記並且給予我反饋、鼓勵，現在也是我努力生活了一天後最期待的事情。
- 記錄想要完成的事情：大到準備考試，小到盥洗、吃甜食都可以記錄，我是使用NOTION當作長期紀錄的平台，當我看到狀態「已完成」的區塊中滿滿的事項，我就會感到滿足，且減少「我怎麼整日無所事事」的想法。
- 以自己的想法為主：這個世界總是會有許多聲音淺移默化的影響自己，無論是在社群媒體上看到的完美人生，抑或身邊親友對自己生活的評價，都有可能影響到自己的心情，把這些聲音當作建議，要不要執行的決定權還是在自己，包含我在文章中提供的建議也是，覺得適合自己的可以保留，不適合甚至反感的就放在一旁不做理會。
最後感謝你閱讀到這裡，你今天很棒喔～閱讀了一篇很有深度且需要思考的文章，又往前進了一大步。
每個人都是需要休息的，如果你也感到疲憊，不如留一點時間給自己，好好地跟自己對話吧！
