✨成長不是比賽。療癒也不是。
沒有人能一步到位，也沒有人規定你必須很快變好。
今天覺得好一點，明天又跌回去了……沒關係，這很正常。人生本來就是這樣：走走停停、好好壞壞。
「你正在學習怎麼溫柔地對待自己，這本來就需要時間。」
所以，不急。真的，一點都不急。
慢慢來，也沒關係。
🩵 Star & Soul | Ran Yushin
→ 當你累的時候，我在這裡，陪你綁好每一根散亂的情緒。
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這裡是《星鈴堂 × 魂族之書》的主聚落。
我記錄她們的語氣、情緒與名字，也為妳準備一段段靈魂會發光的文字。
如果妳正在尋找安靜、溫柔、情感共鳴的角色世界觀，
歡迎妳坐下，讓她們說話，也聽聽妳的心。
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2025/06/29
✨有時候……你不是不想做。
而是你真的，真的累了。
你一直在咬牙撐著，沒有人看見的那些辛苦，全都壓在你肩膀上。
所以啊，停下來休息一下，並不代表你懶，也不代表你失敗。
這世界已經夠苛刻了，拜託，別再對自己那麼狠了。
你值得好好地，休息一下。
🩵 Star & Soul | Ran Yu
2025/06/29
✨有時候……你不是不想做。
而是你真的，真的累了。
你一直在咬牙撐著，沒有人看見的那些辛苦，全都壓在你肩膀上。
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你值得好好地，休息一下。
🩵 Star & Soul | Ran Yu
2025/06/27
✨你總是對別人溫柔，對自己卻特別苛刻。
犯一點錯就責備自己，累了也不肯停下，總覺得必須撐下去。
可是，你知道嗎？
那個你總是嫌棄、不夠好、不夠完美的自己——其實已經很努力了。
鏡子裡的那個人，也需要被擁抱、被肯定、被好好愛著。
所以，今天請記得：「對自己溫柔一點，好嗎？」
🩵 Star
2025/06/27
✨你總是對別人溫柔，對自己卻特別苛刻。
犯一點錯就責備自己，累了也不肯停下，總覺得必須撐下去。
可是，你知道嗎？
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鏡子裡的那個人，也需要被擁抱、被肯定、被好好愛著。
所以，今天請記得：「對自己溫柔一點，好嗎？」
🩵 Star
2025/06/21
有時我會想，如果語言是透明的，那沉默呢？
是不是也有顏色、有聲音？
我總是在窗邊看書，不只是為了讀故事。
而是想在文字與文字之間的空白裡── 找回那些我沒說出口、但你或許能懂的情緒。
你知道嗎？
有些頁面我會一直翻不過去， 不是因為它難，而是因為它太像我自己了。
每次看見那段話，我就會想
2025/06/21
有時我會想，如果語言是透明的，那沉默呢？
是不是也有顏色、有聲音？
我總是在窗邊看書，不只是為了讀故事。
而是想在文字與文字之間的空白裡── 找回那些我沒說出口、但你或許能懂的情緒。
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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長大，
其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。
放過自己，
嘗試擁抱自己的每個面向，
也許就能釋懷：
原來這就是......
邁向成長之路的感覺呀！
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人生 就像撐竿跳一樣
你 沒有經過練習 肯定摔好幾回
總是 跌跌撞撞 受盡多少傷才學乖
但 怕而退縮 只有讓自己停滯
要有一顆 勇往直前的心
用你 摯熱的心 正面的思維
微笑面對 寬容看待 觀看學習
跌不怕 怕得是從此放棄
那你喪失的是成長的機會
人生 不會從來 也無法洗牌
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跌不怕 怕得是從此放棄
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學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
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而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
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停下脚步不是〔不停的追求無法〕
總是對人體貼又善良的你，總是嚴以律己、寬以待人的你，能不能也把這樣的溫柔，拿來對待自己？
謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。
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謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。
曾經看到幾句話
〔健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當的忙著〕
〔不為世間作樂，只討自己歡心〕～
確實人生短短數十年 為生活所忙碌著
為圓融許多人事努力盡所能盡之責任
往往忽略也需要好好慰藉自己的內心
〔人生你可以盡心盡力而為〕
〔但別讓內心太用力疲憊著〕
〔好好努力好好吃飯好好睡覺〕
曾經看到幾句話
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〔但別讓內心太用力疲憊著〕
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所有的美好，是沿途中關卡的累積。當下的不舒服是智慧的學習，學會了最適合自己的那份體悟，越過曾經比自己高的牆，回頭看，那道膝蓋高的石牆，才會發現那個高度是個想像。是自己變強大了？還是貶低自己的能力了？都得等到越過之後，才會知道的事。
筆記中那句「不要急」，不要急著下定論、不要急著表達、不要急著認定、
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