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初晴生活
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大家好,我是初晴生活的創作者。 在每一個剛放晴的日子裡,記錄健康、運動、美食、心靈與生活大小事的小小光亮。 每一天,都是一個新的開始。我們一起在日常裡,找到屬於自己的光,感受每一個微小的幸福。 ☀️🌿
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2025/06/22
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2025/06/15
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2025/05/30
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2025/05/30
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賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
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