你是否也曾默默想過——
「是不是我不夠好，所以才沒被理解？」
「是不是又是我做錯了，才會讓團隊失望？」身為主管，我們總是習慣扛責、解決、照顧別人。但夜深人靜時，真正難以面對的，其實是——我們怎麼對待自己。
那些從小貼在心上的標籤，像「不能失敗」、「要有用才值得被愛」，悄悄地變成了我們的日常信念。
但是其實你早就已經很努力了。
這不是脆弱，而是曾經沒被好好理解的堅強
Vivian 是一位在外商公司工作多年的副總，帶團隊、談業務、拼指標，樣樣強悍。但有次感冒請假，她竟然忍不住自責：「是不是我太鬆懈？」
深入聊才知道，這樣的反應，其實和她童年的經驗有關。她回憶六歲那年跌倒流血，媽媽卻斥責她「怎麼這麼不小心」。
那時候，她學會了：「我必須完美，才不會被罵；我不能出錯，才會被看見。」
這句話，她小心翼翼地藏在心底三十年。
有些強悍，其實是為了不再受傷
你是不是也有類似的經驗呢？
- 怕出錯 → 乾脆什麼都攬下來自己做
- 怕被拋下 → 拼命證明自己夠有價值
- 怕沒人懂 → 習慣默默忍耐、獨自承受
這些不是你的錯，而是你當時的生存方式。
但如今，你已經長大了，現在的你，有能力重新定義自己的故事。
我們可以，慢慢拆下那些不屬於自己的標籤
可以試著這樣對自己說：
「我當時只是需要一點安慰，不是我不好。」
「我不是太敏感，是我曾經太孤單。」
「我願意相信：不是每個人都像過去那樣對待我。」
當你開始這麼練習，你會發現，原來你並不孤單，也不需要再用過度努力來證明什麼。
領導，也是一種療癒自己的旅程
你可以從今天開始：
✅ 當陷入自責時，問自己：「我又在默默怪自己了嗎？」
✅ 練習改寫故事：「不是我錯，是我沒被好好對待。」
✅ 練習尋找「安全的人」，你值得被好好對待。
你不需要再完美無瑕，才值得被接住。你本來就值得被理解。
留給你的暖心互動
你也曾有過這樣的時刻嗎？
☐ 明明盡力了，還是覺得自己不夠好
☐ 一出錯就忍不住怪自己
☐ 總是在照顧別人，卻忘了照顧自己
☐ 想學會放下，但不知道怎麼開始
歡迎留言和我說說，也許我們正走在一樣的路上。這裡，是安全的。
療癒的領導力，從自己開始
請把這篇文章，送給那位總是撐住一切的你，或那位從不說累的主管朋友。
💬 領導，不只是帶別人向前走。更是，學會在需要時，回頭擁抱自己。
🌱 修復自己，也是在照亮別人。願你領導的，不只是績效，更是溫暖與希望。
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