《30日內在療癒對話》Day 4_我也可以安靜地陪自己一會兒
不是每個感受都要立刻整理清楚，
也不是每一次低落，都需要馬上振作起來。
有些時候，什麼都不說，什麼都不做，
只是靜靜地和那份悶悶的心情坐在一起，
就已經是最深的照顧了。
今天，我沒有催促自己快點好起來，
而是慢慢練習：
即使現在的天是灰灰的，
我依然可以和自己好好相處。
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Tsuting Lin的沙龍
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2025/07/10
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對積攢了一整天壓力的我們，求的大抵不是什麼心靈澄清的澈悟，需要的其實就是，一段和自己對話的時間，徹底地放鬆、徹底地聽聽身體的需求。暫時放下人際的紛擾和工作的壓力，許自己，半小時也好、15分鐘也沒問題，總之是一段純粹的自我時光，Me Time。
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我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
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🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
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人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
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