你是否也曾經有過這樣的狀態——
明明事情不關你的事，卻因此傷透腦筋，明明不是你該解的題，卻想破頭替人前思後想。
不是因為多管閒事，而是你總希望能幫上忙、成為別人的依靠。
這篇文章不是在告訴你「從此不幫人」，而是想提醒你：有時候，幫助人不是一頭栽進去、把腦袋與心都耗在別人的世界裡，真正有智慧的善意，是在給予之中，也不忘留點空間給自己。
不是所有的事都要你撐，也不是每個人都值得你一再委屈自己去討好。
或許有時候，真的很難平均分配「自己的事」與「別人的事」，但至少，我們可以學會適可而止，適時踩下煞車。
忙碌之中，抽出一點時間安頓自己，不是逃避，而是一種保護。
一頓好好吃的晚餐、一場安靜的散步、 一杯喜歡的飲料、一個說「我真的不行」的決定——
這些看似微不足道的小事，其實都是一種提醒：你也值得被自己溫柔以待。
照顧自己，不是自私，不是奢侈，而是一種本分，也是一種責任。
你有義務把自己安頓好，才有餘力面對生活、去愛人、去善待身邊的一切。
願你我都能懂得這件事：
照顧自己，是給人生最溫柔的交代。
別讓自己忙到忘了，這份溫柔，本該先留給自己。
有時候，我們不是太自私，而是太不懂得對自己好。
願你學會把力氣留一些給自己，這不叫冷漠，是一種成熟。
希望我們都可以學會在人生的路前行中，懂得為自己踩煞車，好好善待自己，疼愛自己。
