《那些你按下去會痛的地方，其實是身體在求救》──肺與大腸，呼吸與排毒的雙向通道。
🪧 有時候，我們身上某個地方一按就痛，卻不當回事。 但那不是偶然，而是身體在輕輕敲門——提醒你，有地方堵住了。 這篇我想帶你認識「痛則不通，通則不痛」的經絡智慧，讓你用指尖感受身體最誠實的訊號，這不單單只是保健，是一種更貼近自己的方式。
一、從一口氣開始說起 —— 呼吸與排毒的關係
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身體會說話 ‧ 通則不痛 🌿（肺➡️大腸）～1
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分享是件有益身心及有樂趣的事，願大家互相交流，獨樂樂不如眾樂樂。
2025/08/07
序
從上篇我們分享🪑膝蓋的慢養日常（上）：久坐工作、追劇，也要讓身體動起來 所暢談的日常活動與簡易保養開始，相信大家對膝蓋的「慢養」已有初步感受。這篇〈下篇〉，我們就要深入聊聊——
當我們想從內而外地呵護膝關節，有哪些芳療照護的選擇？
又該如何從日常飲食中找到對膝蓋友善的關鍵元素？
一起接續
2025/08/07
序
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2025/08/01
🗨️ 你也有這樣的經驗嗎？
久坐一段時間，站起來時膝蓋卡卡的、彎不太動，甚至有點痠？亦或者卡卡？
在方格子裡，很多格友是寫小說、辦公久坐，或像我一樣偶爾一追劇就坐上一下午。
表面看起來「只是坐著」，但對膝蓋與整體下肢，其實是長期的壓力。
我也曾經忽略這件事，直到膝蓋開始發出訊號，我才慢慢調整節
2025/08/01
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久坐一段時間，站起來時膝蓋卡卡的、彎不太動，甚至有點痠？亦或者卡卡？
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表面看起來「只是坐著」，但對膝蓋與整體下肢，其實是長期的壓力。
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2025/07/27
🍀我想對你說：
香氣無聲，卻總能在你崩潰邊緣，靜靜接住你。
14年芳療經驗的溫柔筆記，寫給願意好好照顧自己的你。
當代生活節奏快速、壓力繁重，情緒問題成了許多人的日常困擾。憂鬱、焦慮、疲倦、煩躁——這些狀態若長時間持續，不僅影響情緒，更可能牽動身體健康。而在這樣的生活背景下，「芳香療法
2025/07/27
🍀我想對你說：
香氣無聲，卻總能在你崩潰邊緣，靜靜接住你。
14年芳療經驗的溫柔筆記，寫給願意好好照顧自己的你。
當代生活節奏快速、壓力繁重，情緒問題成了許多人的日常困擾。憂鬱、焦慮、疲倦、煩躁——這些狀態若長時間持續，不僅影響情緒，更可能牽動身體健康。而在這樣的生活背景下，「芳香療法
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vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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身體痠痛不只是急性原因，而是因為筋膜系統的失衡所導致的慢性結果。痠痛調理的目標應該從痠痛消除，轉為找到偏移的點，還原筋膜結構。本文將解決痠痛的長遠之道。
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喜/樂（心臟）→ 心神不寧、精神不集中、高血壓、中風
怒（肝臟）→ 面紅耳赤、失眠、暈眩、心悸、躁動
憂/悲（肺臟/大腸）→ 情緒低落、胸悶、氣短淺、潰瘍
思（脾臟/胃臟）→ 健忘、疲乏倦怠、食慾不振、肌肉流失
恐（膀胱/腎臟）→ 精神恍惚、大小便失禁、性功能障礙
驚（膀胱/腎臟）→ 心緒
喜/樂（心臟）→ 心神不寧、精神不集中、高血壓、中風
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你生過病嗎？
面對不舒服的身體，你會怎麼做呢？是會好好重視、積極面對，調整生活作息，改善不舒服的狀態；還是會忽略身體的不適，用意志力支撐自己熬過去，或者吃藥緩解疼痛，度過眼前的危機就將之拋諸腦後。
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生理期時，大腸、肝臟和子宮所表現的情緒和行為，以及可能導致失調的信念。文章提供了針對失調情緒的療癒方式以及痛經的成因和療癒方式，並提供了患者應該知道的真相和需要的信念。
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#生病時的掙扎
生病時。最受傷的不是病情或末期的到來⋯⋯而是：「肉類上的疼痛」「功能上的失能」
大家知道嗎？大家的生命，一定得死亡只是「疼痛和失能」，這是往死方向前進時我們盡受這二大惡魔，不同程度的傷害著🤕⋯⋯
生病時如何克服疼痛和失能的小秘訣 💊🌟？
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