🍀我想對你說：
香氣無聲，卻總能在你崩潰邊緣，靜靜接住你。 14年芳療經驗的溫柔筆記，寫給願意好好照顧自己的你。
當代生活節奏快速、壓力繁重，情緒問題成了許多人的日常困擾。憂鬱、焦慮、疲倦、煩躁——這些狀態若長時間持續，不僅影響情緒，更可能牽動身體健康。而在這樣的生活背景下，「芳香療法」成為一種溫和卻有效的照顧自己身心的方式，逐漸受到更多人重視與青睞。
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當你情緒下墜時，這份香氣配方，悄悄接住你
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善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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分享是件有益身心及有樂趣的事，願大家互相交流，獨樂樂不如眾樂樂。
2025/07/24
在中醫五行理論中，情緒與五臟六腑之間有著密不可分的連結。每一種情緒，對應著一個器官，而每個器官的失衡，也可能反映在我們的情緒波動上。當我們開始懂得察覺自己的內在變化，也就能在日常生活中，更有意識地照顧自己。芳香療法，作為一種自然且溫柔的支持方式，正好能協助我們在這樣的連結中，找到平衡與安穩。
2025/07/24
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2025/07/18
有時候，吃的不是食物，而是某段沒說出口的煩悶與情緒。
而那塊起司蛋糕，其實只是你當下，唯一不會拒絕你的安慰。
---
🍰【開場小故事：我不是餓，是被起司蛋糕逼瘋】
昨晚 11:48，我坐在冰箱前面，盯著那塊熟成香濃的起司蛋糕。
我沒哭，我只是靜靜地陷入「吃還是不吃」的無限回圈。
起
2025/07/18
有時候，吃的不是食物，而是某段沒說出口的煩悶與情緒。
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昨晚 11:48，我坐在冰箱前面，盯著那塊熟成香濃的起司蛋糕。
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起
2025/07/14
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你也是那種一早起來先關冷氣、再開電風扇慢慢清醒的人嗎？
看似日常的夏天早晨，其實身體早就在累積小抗議了。
頭悶、肩緊、手腳冰冷……這不是你年紀大，是「冷氣病」悄悄來報到。🥶💥
夏天不是只有熱，還有「吹過頭」的痛。
冷氣吹一整晚，醒來再開著電風扇續命，身體卻開始「該硬的沒硬，該鬆的都僵
2025/07/14
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你也是那種一早起來先關冷氣、再開電風扇慢慢清醒的人嗎？
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