You Don’t Have to Run to Heal ┃ 不用逃跑也能療癒自己 (中英對照)

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

You don’t need to drop everything and move to a cabin in the mountains to find peace.

Sometimes, peace isn’t “out there”—it’s something you grow into.

We romanticize “starting over” in some faraway place, thinking it’ll fix everything.

But here’s the truth:

You could be in paradise and still feel lost if your mind’s a mess.

And you could be in the same old place, doing the same old things—and suddenly feel free, just because you’ve changed inside.

Real peace comes from showing up for yourself.

From sitting with discomfort instead of running from it.

From learning, healing, and choosing again.

And sometimes? Just watching a flower bloom or having a real convo with someone who sees you

that’s enough to remind you: You’re already an energetic match for everything you want.

Not because you escaped.

But because you finally came home—to yourself.


你也可以點這裡,直接到播客收聽:

https://player.soundon.fm/p/5dae5451-58d1-4bd3-bed0-6106f28044fa/episodes/cade35b9-849c-496a-b8d5-f92fe3970368


🌿 中文翻譯

你不需要放下一切,搬到山裡的小木屋,才能找到平靜。 有時候,平靜不是「在外面」——而是你慢慢長成的狀態。

我們常常把「重新開始」浪漫化,覺得只要去了遠方,一切就會變好。 但事實是: 就算你身在天堂,如果心裡一團亂,還是會感到迷失; 而如果你內在真的改變了, 就算還在原地、做著一樣的事,也可能突然感覺自由了。

真正的平靜,是你願意為自己出現。 是你選擇不逃,而是坐下來,陪著那些不舒服的感覺。 是你學習、療癒,然後再次選擇你想成為的人。

有時候,只是看著一朵花慢慢綻放, 或是和一個真正「看見你」的人好好聊聊—— 就足以提醒你: 你早就和你渴望的一切對上頻率了。

不是因為你逃走了, 而是因為你終於回家了——回到自己心裡的家。


📚 單字與片語教學

drop everything:放下一切。

cabin:小木屋。

grow into:慢慢長成/逐漸成為。

romanticize :浪漫化、理想化。

faraway place:遙遠的地方。

fix everything:解決一切問題,一勞永逸。

feel lost:感到迷失,形容情緒低落、方向感缺失。

your mind’s a mess:你的心亂成一團。

show up for yourself:為自己出現/支持自己。

sit with discomfort:面對不適感。

bloom:花綻放。

real convo(= real conversation):真心的對話。

someone who sees you:看見/理解你的人。

energetic match:頻率一致。

escaped:逃避。


非常感謝你看到最後!

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