我們都以為，長大後隨著年齡增長，就會自然感到輕鬆。
然而，真的到了那一刻。許多情緒並不會因時間而被沖淡，反而在日復一日的壓抑與忽視中，累積成更深層的孤獨與焦慮。
這本書《以為長大就會好了》展現出那些表面看似正常，但帶著傷口長大的成年人們。透過兩位作者，作為一種陪伴，引領書中的患者和正在看這本書的我理解自己的情緒。和以前的自己和解。
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2025/08/04
如何在混亂世界學會照顧自己
現代生活，早就學會隱藏自己的情緒，不讓別人發現。把自己包裝成一個完美的人。
表面上，過著你預期的生活。但總到夜深人靜時，臉上只剩疲憊和沉重的身體。
這些疲憊不是瞬間出現，而是長期積累的壓抑和過度包裝。
這本書《在焦慮星球上微笑》可不是要你逃避現實生活的，畢竟這也太
2025/08/04
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2025/07/30
相比人類每天的生活來說，每隻貓肯定對我們表示不解
自從一起床開始，我們就從床上跳起。匆忙的吃個早餐就快步出門。
如果有養貓的話，會發現他在你一起床開始，一直悠閒的躺在床上。身為人類，總會認為他們是很懶散的一群體。
不過，那不是懶，在他們需要行動時，自然會動起來了。其餘時間就好好保存體力吧~
2025/07/30
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2025/07/23
早就對於新海誠的作品有所了解
而且每次重看一遍他的動畫每次都會再哭一次
《言葉之庭》這部作品，在之前曾經看過一次動畫版。在同樣這部的朋友推薦我去看小說後，決定去看小說版。
(但這篇是看完動畫後直接寫的)
不過相對動畫， 讓人看完後覺得「這樣就沒了」的想法，小說簡直可以說把這段留白給填上。
2025/07/23
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長大，
其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。
放過自己，
嘗試擁抱自己的每個面向，
也許就能釋懷：
原來這就是......
邁向成長之路的感覺呀！
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這篇文章探討了情緒的議題，強調情緒無法被控制，但可以被瞭解與理解。主要分享了自己的個人經驗，並提供了一些情緒安撫與過渡的方法。文章中強調了對事件想法的轉變，並建議需要耐心和持續練習才能找到適合自己的情緒處理方法。
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