拖延症候群|智齒的教訓

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一直以為只是偶爾酸癢、睡眠不足的腫脹,忍一忍就好。

拖延症像個隱形的縫隙,讓我把「看牙醫」一再往後擺,總覺得忙完這陣子再說。然而,時間不會同情我的僥倖,直到那顆智齒某天隱隱作痛到蛀成了一個無盡的牙洞,原來疼痛是會耐心等候,等到不得不正視的那一刻 - 只會更痛!

X光片上,蛀光的智齒只剩牙冠,醫生說:「拔掉吧,拔掉就好了。」心口一緊,不僅是對手術的擔憂,更像被生活敲了一記警鐘——那些被忽略的小問題,終究會長成不得不面對的大麻煩。

也許,最該學會的不是忍痛,而是及時行動。

終究要勇敢的

希望別把智齒的故事寫成連載,實在憂心~

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