[今周刊] 成功者的日常好習慣: 17件不起眼的小事讓你不一樣
我們常常敬佩那些成功者，認為他們具有我們所沒有的特質，才能夠辦到我們辦不到的事情; 我們也很想要知道他們成功的祕訣是什麼，如果能夠複製他們的成功經驗，也許我們能夠離成功更近一點。
但是我們常常忽略了許多成功者，其實一開始也跟一般人一樣沒什麼不同。只是他們願意在平時多付出一些努力，多學一些東西。也許短期內看不出和一般人有什麼差異，但是長此以往差異便會顯現出來，造成驚人的改變。這就是著名的「複利效應」。如果你平常空閒就在滑手機，或者做一些無謂小事，而那些卓越的人，仍然為自己的未來努力著。那你就不要羨慕或嫉妒他人的成就，因為這是他們持續努力的成果。
本雜誌提出一些成功者的日常好習慣，讓我們有一個指引。也許我們沒辦法培養成功的特質，但是我們能夠養成一些好習慣，來幫助我們成長。
習慣一: 成功者會做好精力管理，讓自己的身體保持在健康、精力充沛的狀態。
保持身體良好的狀態，才能夠更有效率地處理日常事務。如果身體很疲憊、精神很渙散，那麼工作自然沒有效率，需要用更多的時間才能處理好工作，甚至會陷入長期加班的惡性循環。
我們需要保持充足的睡眠和適當的休息，及時讓疲憊舒緩，才能夠用最佳狀態來應付工作。就算有時必須趕案子而加班，也必須在之後償還睡眠負債，免得睡眠負債和壓力累積過多會危害到身心的健康。
同時也要充足的運動，均衡的飲食，還有擁有正常的抒壓管道，才能夠讓我們的身心保持在穩定的狀態，在工作時發揮最好的效率。
習慣二: 成功者會妥善安排自己的待辦事項，發揮最大的生產力。
成功者不是做完最多事情的人，而是拿出最多成果的人。這些成果往往具有高價值，需要花許多時間和精力去完成，或者需要把握時機、及時完成的。成功者懂得把時間花在刀口上，把大部分的時間和心力放在那些重要的事情上面，不會花太多的時間在不重要的小事上面。
很多不重要的事情可以延後做、委託他人做，或者夠好就好，不用追求完美主義。因為我們還有許多重要的工作需要完成，所以要妥善安排我們工作的優先順序，瞭解事情的輕重緩急，才能發揮最大的生產力。
除了工作安排，成功者也會妥善安排和家人相處的時間，從事自己興趣的時間，培養人際關係的時間，以及獨處的時間。成功者不一定人人都是工作狂，畢竟工作只是人生中的一部分。懂得安排人生，在各方面都取得一定的進展，就能夠讓人生多采多姿，體驗更多的生活樂趣。
習慣三: 成功者面對失敗和挫折會不屈不撓，並認為這是人生中的一部分。
失敗和挫折確實很容易會讓人陷入負面情緒當中，影響到工作和生活的表現。但是每個人都會失敗，沒有失敗就不會成長，所以我們也只能學習接受。不管是成功或失敗，都只是人生中的一部分，我們沒有必要去看事物消極悲觀的一面，而是要去看積極樂觀的一面。
從失敗和挫折當中，我們要記取教訓，下次不要再犯相同的錯誤。同時我們也要學習過去或他人成功的經驗，並且想辦法複製這些成功的經驗。比起迴避失敗，複製成功的作為比較容易讓我們更接近成功。
習慣四: 成功者會培養人際關係，因為人脈可以帶給他們學習成長和潛在的機會。
培養好的人際關係可以帶給我們許多意想不到的機會，尤其是要和比自己有成就的人來結交。也許他們可以給我們許多建議，讓我們少走一些冤枉路; 也許他們願意給我們合作的機會，幫助我們創造機運; 或者透過轉介去認識更多的人脈。
人脈其實跟工作能力同等重要，除了結織良師益友，懂得如何團隊合作，發揮團隊最大效能，是每個職場員工都必須學習的功課。如果只想要閉門造車，或者做自己的事情，那麼就算再努力也很難有成就的。
就算是微不足道的人，或許我們也能夠從他們身上學習人生的哲理，所以不要輕視任何人。用善意去對待每個人，就算遭受拒絕或惡意對待，這也是人際關係的一部分。如果有餘力就去幫助其他人，或者當志工，從幫助人的行為中，我們可以體驗到被需要的感覺，我們可以感受到自己存在的價值。
習慣五: 成功者會善用下班和假日時間，幫助自己成長或做自己想要做的事情。
如果你下班和假日時間一直在打混，沒做幾件正經事，也沒有花時間陪伴家人或出遊，那麼你的人生大概就是這樣了。如果你想要更進一步，那就要善用下班和假日的時間，利用這段時間努力或者做自己想要做的事情(不是耍廢)，才能夠在日後與眾不同。
當然，這不是叫我們平常和假日透過加班來做更多的工作，好當一個工作狂。而是去做你平常沒時間去做的事情，例如學習新的程式語言、學習新的運動項目、修繕或整理平常沒時間處理的居家環境，或者陪伴家人、當志工等等。
想要養成新的習慣，必須克服慣性與惰性，先從小目標做起，等到養成習慣後，再逐步調高目標難度，讓自己有所突破。
習慣六: 成功者會透過閱讀和學習，不斷吸收有用的資訊並實踐，讓自己成長。
許多成功者例如比爾蓋茲、巴菲特和祖克伯，都有閱讀的習慣。從閱讀中可以學習前人的智慧結晶，拓展我們的知識和見識，幫助我們快速成長。當然，比起閱讀，更重要的是能夠實踐書中所學，幫助自己有所改變。因為知道和做到之間，隔著一條「刻意練習」的鴻溝。如果不實踐的話，讀再多書人生也不會有太大的改變。
早晨和睡前是良好閱讀的時段，這段時間比較不會被打擾。在睡前閱讀或學習，在睡眠時會重整記憶，學習效果會比較好。如果睡前還在滑手機，可能會影響到晚上的睡眠品質。
當然，閱讀並非學習的唯一管道，如果能夠從網路、影片、Podcast、課程、人際、旅行中學習到有用的知識和資訊，也能夠成為我們成長的養份。
習慣七: 成功者習慣與自己獨處。
獨處不是沒有人陪，而是特意找時間與自我對話，釐清思緒與努力的方向。因為有時候我們會因為忙碌而迷失自我，不曉得自己是為了什麼而忙碌。其實很多答案都在自己的心中，只要向內心尋求，就能夠依靠直覺，引領我們過著我們想要的生活。
獨處可以沉澱思緒，用冷靜客觀的情緒來審視自己; 獨處可以幫我們思考，幫助我們解決目前的問題，解除目前的疑惑; 獨處可以讓我們暫時遠離外界的喧囂紛擾、是是非非，讓我們暫時能夠喘一口氣; 透過獨處可以整合自己的內在與外在，讓我們更有自信，也能夠保持平常心去面對生活中的大小事。
獨處需要你安排時間和空間來進行，才能發揮它的最大效用。千萬不要讓3C產品綁架了你的剩餘時光，讓你一直處在高壓焦慮的狀態當中，那樣只會愈來愈痛苦。
【結語】
每個人的經歷都不同，性格也都不一樣，成功的定義也各有不同。有人認為賺大錢就是成功，有人認為擁有小小的幸福就是成功。想要成功就是要努力達到自己設定的目標，讓自己的成長幅度愈來愈大。成功不是一朝一夕就能夠達成的，就算是天才也需要付出巨大的努力才有可能成功。如果你想要成功，就要從現在開始努力，哪怕每天只有進步一點點，幾年後你的成長也會很可觀。
如果你真的沒動力，那就先嘗試從小事做起，《原子習慣》這本書提及，養成習慣在於行為重複的次數，而不是時間的長短。如果每天都能夠堅持一點點，自然會養成習慣，然後就能夠逐步挑戰更高的目標。成長的過程就是這樣的，由小至大，由容易至困難。等到有能力和自信的時候，可以嘗試挑戰更困難的目標，讓自己更進一步成長。不要害怕失敗，就算失敗也是一種學習的經驗，只有失敗過，我們才能夠知道下一次怎麼做會比較好。
最後，希望大家都能夠養成好習慣，過著理想的生活。
