某個週末的朋友聚餐，本來應該是輕鬆的時刻，但高敏感的我卻卡在一些不開心的小情緒裡。那些小情緒在腦袋裡高速重播，而我也一遍又一遍地拿起來琢磨。
看著我最愛的美食，但我腦袋彷彿一直自動循環播放著我在意的畫面。
我一愣。
對耶，我怎麼忘了？
餐點明明香氣正濃，可是我卻嚐不出味道，因為我困在過去的不滿裡，而不是在這個「正在發生」的當下。
我才突然領悟—如果我一直困在過去，就會錯過當下的美好。這不只是關於食物，也是關於如何和人相處。
即使眼前的人有時讓我不舒服，我還是能練習去尊重他，不是因為我喜歡他，而是因為他也是真實存在的人。
而就在那個瞬間，我腦中又浮現出一個畫面：我的靈魂正盤腿打坐，淡定卻偷睜一隻眼看我，像在說：「小孩，安靜吃飯。你是來體驗當下的，不是來卡在情緒裡的。」
我笑了。
原來修行，不是完全不生氣，而是生氣時，還能被靈魂輕輕提醒：回來當下，珍惜眼前，嚐一口美味，這才叫修行。
🦦 語錄收尾：
「如果我困在過去，我就嚐不出現在的美好。而練習與人相處，不是因為我喜歡他，而是因為我尊重他。」
🐕🦺與大家分享我的碎碎念(愛說話的我🤣🤣）
或許你也有過這種時候，明明眼前有美好，卻被情緒遮住。沒關係，我們都在學，慢慢讓靈魂提醒自己：珍惜當下。
🦥心心小劇場・彩蛋
今天我還想找靈魂吵架，結果她只打坐，淡淡張開一隻眼看我。那眼神就像在說：「小孩，你還在長大啊。」我嘟著臉想反駁，卻一句話也接不上。唉～沒辦法，誰叫我是人類，她是老靈魂呢。
左邊鬧脾氣、右邊當禪師 → 對戲失敗～哦～不對…是連想找自己吵架都失敗，哈哈哈～看看這老靈魂一臉淡然的樣子，一副就是靜靜看著這孩子到底要幹嘛？
