什麼是駝背? 🧍♂️
長時間久坐、低頭、玩手機看電腦，讓你的背習慣擺在「駝」下去的姿勢。這樣的姿勢不僅外觀不好看、顯得沒精神，也可能會影響脊椎健康。這是【姿勢】的問題。
脊椎側彎，是因為脊椎骨頭在發育時，異常的生長與排列有關。脊椎骨頭生長不對稱，一節轉、一節歪，越轉越歪，最後整個脊椎就像螺旋一樣，變成脊椎側彎。這是【骨頭】的問題。
闢謠－駝背不等於脊椎側彎 🚫
脊椎側彎中，最常見的是結構性側彎，通常發生在「青少年」身上。成年人則以功能性側彎為主。最直接的差異在於結構性側彎的問題來自於【骨頭】，而功能性側彎的問題則來自於【姿勢】。
【骨頭】的問題需要搭配X光和醫療人員的介入才能處理和解決。 🏥
【姿勢】的問題來自於生活習慣，需要調整姿勢並配合適當的運動，就能改善和調整。 🏋️♂️
如果你的外觀呈現駝背、身體不對稱、一邊高一邊低，身體凸凸的，應根據不同的原因尋找不同的解決方式。找出原因後，就能解決問題，不需要自己嚇自己。
怎麼知道自己有沒有脊椎側彎? 下篇教 📖
下集，我將教大家一個不用任何器材的方法，來判斷自己是否有脊椎側彎。敬請期待！ 🎥
希望這篇文章能夠幫助大家更好地理解駝背和脊椎側彎的差異，並找到正確的解決方法。🧡
