大家最愛的 米紙宇宙，又來新作品啦！
這次要帶大家挑戰「爆餡甜甜圈」，
不用麵粉、不用油炸，只靠米紙＋地瓜＋紫薯，就能做出外脆內綿、
Q 彈療癒的健康版甜甜圈 💕
而且還是 素食可食、低卡無負擔，超適合早餐或下午茶～
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《健康食譜》🍩米紙爆餡甜甜圈｜紫薯×黃地瓜 × 無油炸 × 純素無麩質
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夢夢 🍰 甜點魔法
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✨嗨嗨～我是夢夢～
白天分享療癒食譜，半夜大開黑幫腦洞！😆
🍰分享健康甜點、米紙創意與氣炸料理，每週至少更新2則，讓日常多點美味！
🔫隱藏專欄【夢夢寫小說】開張！火熱連載《小白花的危險基因遊戲》，看台南女孩如何搞定西西里教父！
歡迎進入美味與腦洞齊飛的魔法宇宙💫
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2025/10/04
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居然不是用麵糰揉出來的，而是用 米紙 做的！
不用麵粉、不加奶油，只要米紙＋蛋奶液＋一點植物油，
就能在 12 分鐘內氣炸出法式可頌的口感。
真的超適合早餐、下午茶，或是想來一份「低負擔小點心」的時候。
2025/10/04
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2025/09/20
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2025/09/17
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做法超簡單，不用牛奶、不用鮮奶油，新手也能一次成功～重點是吃起來帶點果香，綿密清爽，完全不輸外面賣的優格！
2025/09/17
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做千層蛋糕，總是會讓人有種莫名的療癒感，一層一層的餅皮製作、一層一層夾餡塗抹，只要一步一步耐心完成，就可以做出讓人驚喜的層次美味～
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