《你與幸福的距離，只有2小時：
有錢又快樂的人都這樣做》
★一本能讓「浪費、後悔、壓力」消失，
每一天都充滿好心情的書。
【本書重點】
讓自己成為永遠幸福的人，就要與珍貴的時間這樣相處。
1.拋棄「每一刻都很充實才算幸福」的想法。
2.找出日常的浪費時間，戒掉它。3.找到「讓自己幸福的事」。
4.安排計畫體會「最好的時光」。
5.確定長期目標，把時間用在未來。
6.有意識地去享受幸福。
【幸福的人】
幸福的人一天裡大部分的時間都跟一般人一樣。
只有一點跟其他人大不相同。
他們會在一天中創造出「最好的時光」。
這個最好的時光，平均約兩小時。
一天中跟一般人最明顯的不同，就僅有那兩小時。
也就是說，人只要在兩小時內過得充實，就已經夠幸福了。
「光是晚上跟好友約好一起喝兩杯，喝兩小時就覺得一整天很幸福。」
「週末打算要參加兩小時的音樂會，只是這樣就覺得一週都很幸福。」
想必很多人都有過這種感受，而充實的每一天就如同這種感覺。
不需要每時每刻都很充實，只需要好好地把兩個小時過好就好。
只需要把二十四小時內的兩小時過成「最好的時光」——
對，沒錯，總是很幸福的成功者，都是善用兩小時的天才。
【讓人生無趣的五種思維】
1.太想安心安定
比起自己想做的事，更優先考慮無風無浪地安心生活。
可是，當你一旦決定只要有一點點風險就不做，人生就會變得很無聊。
2.認為沒有錢就做不了事
「如果有錢就能吃好吃的了。」
「如果有錢就能去旅遊了。」
「如果有錢就能買喜歡的衣服了。」
說著這樣的話，卻什麼事都沒做的人應該不少。
想要變幸福，真的需要花那麼多錢嗎？
其實大部分的情況都不是錢不夠用。
3.太重視「想做的事」遲遲無法行動
太過重視想做的事，有時候會變得光說不練，讓事情一延再延。
這是因為自己太重視那件事，不想讓它失敗。
這種思維真的非常可惜。
如果是自己很在乎的事，只要去做一定就會幸福。
卻偏偏因為太過重視而無法行動。
4.認為做很多事才算充實
或許你曾想過既然有這麼多新鮮事或有趣的事，不全部做過一遍就太吃虧了。
嘗試各種事物雖然不是壞事，但若每一件都只是半吊子，可能最後完全感覺不到任何充實感。
了解讓自己幸福的事物後，不管是一個還是兩個，都去試試看，就可以增加人生中的滿足感。
可是若受到太多資訊影響，結果可能因此失去了自我價值感。
5.太在意他人的想法
不少人因為不想太顯眼、不想被排擠、不想被批評，於是生活中太配合身邊的人。
不過，這麼做只會把時間花費在雖然對他人是好事，但對自己來說沒有那麼幸福的事情上。
這也是為什麼有些人總是背負太多工作在身上的原因。
【應該現在就戒掉的「五種浪費」】
分類在這些類別下的事，可以毫無疑問地積極戒掉它。
說不定能因此讓你在一天內騰出三小時，甚至多達五小時的自由時間也不一定。
請運用這個方法幫自己空出專為最棒的時光準備的兩小時。
1.懶得改變才持續到現在，其實戒掉也沒問題的事。
2.想給別人好印象才做的事。
3.因為不安才做的事。
4.自己無法掌控的事。
5.無法累積經驗的事。
【度過最棒的一天只需要兩件事】
想度過最棒的一天，需要安排非常緊湊的行程嗎?
不用，完全不需要。
度過最棒的一天其實很簡單，我們需要的只有兩件事:「獎勵」與「工作」。
完成關鍵在於這兩樣必須同時存在、缺一不可。
只有工作會太無聊，但一直玩樂又會開始在意工作。
完成應該要做的事情後，全心全意地投入預先設定為獎勵的事情，心情會非常暢快。
獎勵只要有兩小時足矣，就是最好的時光。
請安排會讓人心情好的行程。
把空閒時間花在有意義的事情上、一步步堅持下去，稱讚自己後用心體會浮現的好心情。
深深體會過好心情的滋味，就會想要再次體驗，到了明天或後天還是會一步步繼續努力下去。
重點在於客觀地認為自己是「喜歡的自己」。
不要有所顧慮，盡情自我滿足吧。
~今井孝（IMAI・TAKASHI）/株式會社Carriageway Consulting公司代表。向超過三萬名創業者傳授方法及思維，引導其踏出第一步。透過淺顯易懂又能輕鬆行動的方法，獲得多位創業家支持，也得到「聽了今井先生的話之後放心了」、「開始覺得自己也做得到」、「感覺充滿勇氣」等肯定。
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~《いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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