昨天老闆告訴我，我工作上的東西有出錯，希望我下次再仔細一點。
這句話，讓我想起剛開始工作時的自己。那時候我很常出錯，老闆也會罵罵咧咧地說：「又賠了多少錢！」那段時間，我的心裡堆滿了羞愧與憤怒。
「有誰不會出錯？」「難道你處理的時候就從沒出錯過嗎？」
「如果我都不會出錯，我為什麼還要在這裡工作？」
每天我都膽戰心驚地上班，害怕再被指出錯誤，害怕又聽到賠錢的抱怨。後來，也許是錯誤變少了吧（？），老闆抱怨的次數降低，取而代之的是提醒我要「要再仔細一點」。
還記得有一次被抱怨時，我心裡仍舊忿忿不平。當時有聽一集 podcast，主題是和內耗與接納有關。
那個時候我練習這樣對自己說：
「我出錯，不代表我整個人沒有價值。」
「我知道我現在感覺到不舒服。別人把情緒丟到我身上，我不一定要去接住。」
「可以去想想，對方為什麼會這麼在意這件事。」（老闆賠錢心情不好，其實也合理。）
雖然當下排解情緒後，心裡還是有些難過與委屈。但或許就是這樣的練習慢慢發揮了作用。
當老闆再一次指出錯誤時，我依然會緊張、也會有點不耐煩，但這次結束後，心情卻沒有像以前那樣跌進深淵，而是有點理解老闆正在鬱悶的心情。
這次也能對自己說：「我出錯，不代表我沒價值。」也許這就是一點一滴，長出內在力量的過程。
