🔋負靜電 / 負離子竟然可以「改變個性」⁉️
我就是那個從「沒電軟趴趴」變成「有電趴趴走」的人 😌
你身邊有這種人嗎👇
⛔️ 總是覺得累、睡不飽、提不起勁⛔️ 要買東西、做決定總是猶豫不決
⛔️ 約他出門，他寧願在家休息；難得答應，還常常臨時取消
⛔️ 跟他相處感覺悶悶的，很難開心起來
你以為他難搞、個性有問題？
其實…他既不是憂鬱症也沒有焦慮症，可能只是「電量太低」！
⛔️ 電量太低的人，有下列的特性：
🔻 容易疲倦 → 懶得動 → 靠想像代替行動 → 猶豫不決，遲遲無法前進
因為行動要耗能量，於是他偏向用腦子去想，設想了各種狀況，希望能夠找到最好的方案再行動。事實是很少有最佳方案，於是乎，就常常沒有任何行動，表現出來就是猶豫不決，難以決定。
🔻 選擇靜態、獨處 → 拒絕出門、約會、社交 → 越來越宅
電量太低的人，所做的行為會傾向於保守，不變，會傾向於待在家裡，不出門，因為出門會消耗能量，傾向於自己一個人。
🔻 不想講話、容易氣悶 → 少運動 → 更氣鬱
避開約會，因為人際互動會消耗能量，不想講話，因為講話會耗氣，選擇靜態的活動，缺乏適當的運動，結果更容易氣行不暢而氣鬱。
🔻 情緒不穩 → 缺乏回饋 → 生活停滯 → 焦躁 → 惡性循環
電量太低的人，很難有好情緒，因為生活中很難有開心的事情，天上掉下來的好事，少之又少，開心的情緒是主動創造來的，因為沒有行動就沒有回饋，想了幾百幾十種的方案，沒有行動還是停在原地，時間一久，生活沒有進度，又會讓人慌，讓人焦躁，生活很難獲得正向回饋，惡性循環下，於是情緒就更悶了。
🔍 哪些人特別容易「電量低」❓
✅ 血虛體質的女性：如果在月經來時更容易疲倦，就是很典型的血虛症狀。
✅ 長期熬夜、工作過勞者 ：體能過度消耗，身體恢復速度慢，消耗 > 恢復，就像手機一直使用，電池充不飽。
✅ 經歷重大壓力事件（如喪親、搬家、失戀、離婚等） ：重大事件引發的情緒，非常消耗能量。
✅ 重感冒或確診新冠後，身體仍在恢復中，，需要一段較長時間恢復期。
☀️ 怎麼幫助電量低的親友？
不是逼他「想開一點」
不是說「你要正向一點」
你只要幫他身體先「充電」！
⚡️ 電量充足的人會發生什麼事❓
✅ 比較能做決定，有行動力，有行動就有回饋
即使結果不是最佳，也有能量再去修正行動的方向。
✅ 情緒穩定、容忍度變高，不容易小事抓狂
情緒穩定的人，在人際互動上又比較有正向回饋。
✅ 腦袋活躍，想法更開放，創意更多，整個人更靈活
整個人思考會比較豐富，比較不會太固著。
改變一個人的能量狀態，真的可以改變他的行為模式、情緒反應，甚至整個人看起來的「個性」✨
所以說——
🔋 負靜電 / 負離子並不是在「治療個性」，而是在幫身體能量拉起來，自然就活起來了！
#讓保養像喝水一樣簡單
#每天平均不到一杯咖啡
因為同感，所以改寫儷馨的發文😊
📌 以上資料由〔悦心禾行〕芳療師媽媽整理～
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