有沒有這樣的感覺，明明在睡前，總是突然想到一個很棒的寫作題材，但隔天卻是忘記了?
不知道大家有沒有，但我確實經常發生，常常是晚上睡前突然有一個很棒的點子，可以拿來當寫作的題材，在睡了一覺、出門上班後，就把這個想法忘了，再也想不起來。
回憶的過程可是充滿苦惱。
靈感
我們先回到晚上為什麼比較有靈感?人們常說晚上會比較有靈感，是因為負責理性和分析的大腦前額葉，在白天的時候，需要負責處理外界環境中的各種聲音信息和圖像信息，而在夜晚降臨，尤其是在家裡或者能夠放鬆的環境，前額葉就不用處理那些多餘的訊息，而是可以最大程度的與自己內心感受連結。
前額葉沒那麼緊繃，讓負責情緒反應、本能和聯想的腦區活躍起來，這時候就有各種想法浮現。
對於許多要有靈感去”創作”的職業，靈感是非常重要的事情，有時候往往靈光一閃，就創造出了絕妙的文字、畫面、設計等，或者解決一個困擾已久的問題。(這裡的創作也不一定只有寫作、影片、畫畫、設計等，許多要依靠想法的職業，甚至像是寫程式這類事情，也都算是這類。
最主要的重點就是當人處於輕鬆的狀態，前額葉不用專心處理周圍的各種訊息，能夠專注在當前的事情，大家口耳相傳的心流狀態，也是專注的表現之一。
遺忘
但是呢，經過沉沉的一睡後，一早可能被鬧鐘驚醒，再來就是一連串的充滿外部刺激的流程，尤其在冬天、那個被寒氣包圍的早晨，簡單細數，包含寒冷的氣溫、刺骨的冰水、不怎麼充裕的時間，從洗漱、換衣到出門上學上班，這只是個開始
到了學校或公司之後，各種訊息來自四面八方，不論是來自各種課程的龐大知識轟炸，或是來自各種客戶和同事的來回溝通，都會讓人一下子就忘記了那個在昨天夜晚、放鬆時刻所想到的、一閃而過的精采想法
那該怎麼辦?
記住它
以我個人的經驗是，人腦不可靠，唯有紀錄不會忘。
在靈感出現的當下就把它紀錄下來，人的大腦，就像是電腦的Ram(快閃記憶體)，雖然可以暫時的紀錄某些資料，但當外界有更多資料進來，就不得不先釋放之前紀錄的東西，好騰出記憶體去處理更新、更重要的事情
真的把某個事情，不論用文字或是聲音紀錄下來，那就是像把某個檔案存到電腦的硬碟中，隨時可以打開，而且當硬碟不壞掉，就能長時間保存，就算真的忘記了，當重新打開時，腦中那個記憶又能重新被喚起。
不論讀書、工作或是創作，我都覺得如此。
想到它，寫下它，紀錄它，不要讓它溜走!
