《不焦慮的活法,其實是在除錯自己》|系列 7

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為什麼混亂的生活,反而比較容易長出力量?

你是不是也有過這種念頭?

「好想辭職,去一個沒人認識我的地方躲起來。」 「好想把小孩送走一天,讓家裡安靜得像圖書館。」 「如果不處理這些鳥事,我一定會是一個修養更好、脾氣更溫和的人。」

我們總是覺得,生活裡的那些混亂—— 老闆的咆哮、客戶的無理、小孩的哭鬧、另一半的碎念, 是阻礙我們獲得平靜的**「雜質」**。

我們拼命想把這些雜質清掉,以為只要環境乾淨了,心就會乾淨。 但如果我告訴你: 太乾淨的環境,其實是一種災難呢?

▍高原陸地不生蓮華

在東方哲學裡,有一部非常有名的經典叫《維摩詰經》。 裡面有一句震聾發聵的名言,剛好解釋了這個現象:

「譬如高原陸地不生蓮華,卑濕淤泥乃生此華。」

這句話是什麼意思?

想像一個「高原陸地」: 那裡乾淨、乾燥、陽光充足、沒有一點垃圾,也沒有惱人的爛泥巴。 這聽起來像是我們夢想中的退休生活,對吧? 但經文告訴你:那裡長不出蓮花。 因為太乾淨了,沒有水,沒有養分。

那蓮花(智慧與力量)長在哪裡? 長在**「卑濕淤泥」**裡。 長在那些又髒、又臭、讓你覺得噁心想逃跑的爛泥巴裡。

▍為什麼「爛泥巴」才是好東西?

如果我們切換回工程師視角,這道理其實再簡單不過。

  • 高原陸地 = Happy Path(快樂路徑) 想像一個系統,永遠只跑在標準測試環境下。 流量穩定、使用者乖巧、沒有駭客攻擊、硬體資源無限。 在這個環境下寫出來的程式碼,看起來很乾淨,但極度脆弱。 只要一上線,遇到一點點真實世界的亂流,馬上就會崩潰。
  • 卑濕淤泥 = Production Environment(真實戰場) 這裡充滿了不可預期的 Bug、惡意的攻擊、隨時會斷線的網路。 這就是我們的真實生活。 但正因為環境這麼惡劣,你被迫要寫出最強壯的 Error Handling(錯誤處理機制)。 你被迫要學會如何在壓力下保持冷靜,如何在混亂中理出頭緒。

那個被稱為「資深架構師」的能力(蓮花),全部都是從無數個充滿 Bug 的專案(淤泥)裡吸取養分長出來的。

▍煩惱,就是你的健身器材

回到你的生活。 那些讓你痛苦的人和事,其實不是來整你的。 它們是你的**「靈魂健身器材」**。

  • 如果沒有那個不可理喻的主管,你練不出**「溝通的藝術」「界線的勇氣」**。
  • 如果沒有那個天天考驗你耐心的孩子,你練不出真正的**「慈悲」「接納」**。
  • 如果生活一帆風順,你根本不需要**「智慧」**。

一個一輩子無憂無慮的人,就像一直舉著 0.5 公斤啞鈴的人。 他看起來很輕鬆,但他沒有肌肉。 一旦命運給他一點點重量(生老病死),他會直接折斷。

而你,身處淤泥中的你,每天都在舉重。 你很累,但你正在變強。

▍不要討厭泥巴,要學會吸收養分

這是一個很重要的價值觀翻轉 (Reframing)

當下次又遇到倒霉事(淤泥)時, 試著不要第一時間抱怨:「為什麼又是我?」 而是啟動你的**「轉化機制」**:

「好,泥巴來了。」 「這件事是要教會我什麼?」 「是讓我練習耐性?還是讓我練習放下控制?」

當你開始這樣想,你就不是在「受苦」。 你是在**「吸收養分」**。

▍紅塵就是道場

很多工程師或職場人,總想著「等我賺夠了錢,我就要去深山/海邊過清靜的日子」。 但維摩詰居士(一位不出家的在家修行者)告訴我們: 不需要。

你的辦公室,就是道場。 你的客廳,就是道場。 那條塞車的馬路,就是道場。

真正的平靜,不是避開車馬喧囂,而是在心中修籬種菊。

能在混亂中保持內心的秩序, 這朵在淤泥中開出的花,才是最堅韌、最美的。


寫到這裡,我們幾乎走完了這趟修心之旅。 從發現內在的焦慮程式碼,到學會與泥巴共存。

最後一篇,我們要來做一個總結。 這套「工程師修心法」練到最後,人生會變成怎樣? 會從此一帆風順、沒有 Bug 嗎?

答案可能會讓你失望,但也可能會讓你感到前所未有的自由。 系列最終章: 《不焦慮,不代表人生會變簡單——重構後的系統樣貌》

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Gavin Wu的沙龍
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資深工程師 / 奶爸 / INTJ 習慣用系統化思維,分析生活中的一切。這裡不提供標準答案,只分享一個工程師如何 Debug 自己的倦怠、焦慮與家庭戰場。
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