叁、《今天,我只想演自己》我們都太努力了,卻忘了自己

更新 發佈閱讀 2 分鐘

「有一段時間,我很努力地把自己活成別人期待的樣子。後來才發現,那不是成長,只是把自己藏起來。」

「不是不努力,只是有些角色,本來就不適合我。」

「當我允許自己不完美、不討喜、不逞強,世界反而變得溫柔了一點。」

---------------------------------------------------------------------------------------

看完《今天,我只想演自己》,心裡有一種很安靜、卻很真實的共鳴。

這本書不像是在說成功,也不是在教我們怎麼變得更厲害,而是誠實地談——

一個人如何在生活與期待之間,慢慢找回自己。

我們太習慣扮演角色了。

在工作裡演專業、在家庭裡演懂事、在關係裡演體貼,久而久之,連自己真正的感受都變得模糊。

書中最打動我的,是鍾欣凌用一種不遮掩的方式承認:她也曾迷惘、逞強、懷疑自己是不是不夠好。

但正因為這份坦白,讓我明白——原來不用時時刻刻撐住,也是一種勇敢。

有一句話我特別記住:

如果一件事真的重要,它會有「然後」

會有接下來的選擇、行動與方向;如果沒有,那也許只是我們習慣勉強自己去在乎。

這本書沒有要我們放棄努力,而是提醒我們:

努力之前,先問問自己——

「這是我想要的人生嗎?」

這部是一本教人便厲害的書,而是一本讓人慢慢鬆開的書。

今天不需要演得很好,只要沒有背離自己,就值得被肯定。

#阿金驗光師

📌喜歡本篇文章,請幫阿金按顆【愛心】

📌持續來點靈感,歡迎幫阿金按【追蹤】

留言
avatar-img
阿金驗光師的沙龍
3會員
15內容數
記錄一些驗光的日常, 一些與人相遇的小片段, 還有那些讓阿金停下來反思的瞬間。 慢慢寫,慢慢走。
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
有時候,我不是在逼自己往前走, 只是有一個部分的我,願意慢下來, 陪那個還在原地的自己。
Thumbnail
有時候,我不是在逼自己往前走, 只是有一個部分的我,願意慢下來, 陪那個還在原地的自己。
Thumbnail
我們可以選擇退縮以確保安全或勇往直前尋求成長的契機。成長必須經歷一次又一次的選擇;恐懼必須透過一次又一次的克服。——亞伯拉罕•馬斯洛(Abraham Maslow)
Thumbnail
我們可以選擇退縮以確保安全或勇往直前尋求成長的契機。成長必須經歷一次又一次的選擇;恐懼必須透過一次又一次的克服。——亞伯拉罕•馬斯洛(Abraham Maslow)
Thumbnail
你是否常常感到疲憊,卻又自責不夠努力?在人群中揣測他人心意,害怕被討厭?與伴侶相處時,總是需要不斷索取安全感?這篇文章將探討「照顧自己」的重要性,如何透過「內在大人」與「內在小孩」的對話,學習無條件接納、理解情緒、引導成長、創造幸福,最終成為自己理想中的大人,建立由內而外的安全感。
Thumbnail
你是否常常感到疲憊,卻又自責不夠努力?在人群中揣測他人心意,害怕被討厭?與伴侶相處時,總是需要不斷索取安全感?這篇文章將探討「照顧自己」的重要性,如何透過「內在大人」與「內在小孩」的對話,學習無條件接納、理解情緒、引導成長、創造幸福,最終成為自己理想中的大人,建立由內而外的安全感。
Thumbnail
勇氣,不是憑空誕生的。它是內在安全感的酒,腦內平衡的泉,身體健康的陶甕,共同醞釀出的醇厚。 嬰孩初臨世界,柔軟如露珠。然後,壓力來了——父母的焦慮、環境的嘈雜,像透明的薄膜層層裹上那顆通透的心。伸出的手猶豫地縮回,想說的話咽成喉嚨裡的石頭。 那些委屈、憤怒、不滿,沉積成你性格的底層。於是,你
Thumbnail
勇氣,不是憑空誕生的。它是內在安全感的酒,腦內平衡的泉,身體健康的陶甕,共同醞釀出的醇厚。 嬰孩初臨世界,柔軟如露珠。然後,壓力來了——父母的焦慮、環境的嘈雜,像透明的薄膜層層裹上那顆通透的心。伸出的手猶豫地縮回,想說的話咽成喉嚨裡的石頭。 那些委屈、憤怒、不滿,沉積成你性格的底層。於是,你
Thumbnail
明明收入不差,帳戶裡的錢卻總是留不住?努力賺錢、消費購物,以為這就是自我實現,卻沒有因此感到充實與快樂?每次消費後的興奮不到十分鐘就消失,留下的只有更深的空虛?這不是你的錯,而是靈魂在用匱乏告訴你:你失去了與真實自我的連結。一個上班族的覺醒,揭開了想要與喜歡之間被忽略的真相,以及那個改變的關鍵時刻。
Thumbnail
明明收入不差,帳戶裡的錢卻總是留不住?努力賺錢、消費購物,以為這就是自我實現,卻沒有因此感到充實與快樂?每次消費後的興奮不到十分鐘就消失,留下的只有更深的空虛?這不是你的錯,而是靈魂在用匱乏告訴你:你失去了與真實自我的連結。一個上班族的覺醒,揭開了想要與喜歡之間被忽略的真相,以及那個改變的關鍵時刻。
Thumbnail
這篇文章分享了在面對生活壓力與恐懼時,通過靜心禱告,從心靈牌卡中獲得的啟示與安慰。作者描繪了與自身潛意識的對話,並強調了「你是安全的」這一重要信念,這句話幫助她緩解內心不安和恐懼,並提醒她堅信自己的內在強大。這是一段關於尋找安全感與情感釋放的旅程。
Thumbnail
這篇文章分享了在面對生活壓力與恐懼時,通過靜心禱告,從心靈牌卡中獲得的啟示與安慰。作者描繪了與自身潛意識的對話,並強調了「你是安全的」這一重要信念,這句話幫助她緩解內心不安和恐懼,並提醒她堅信自己的內在強大。這是一段關於尋找安全感與情感釋放的旅程。
Thumbnail
在關係中,許多人常常害怕被丟下,這通常源於心中那個受過傷的小孩。這篇文章探討瞭如何透過自我支持、關注自身感受和給自己空間來建立安全感,學會面對人際關係中的挑戰。透過這些方法,你將能減少焦慮,並發現自己值得被愛和看見。讓我們一起探索這些重要的步驟,為自己建立更強大的內在力量。
Thumbnail
在關係中,許多人常常害怕被丟下,這通常源於心中那個受過傷的小孩。這篇文章探討瞭如何透過自我支持、關注自身感受和給自己空間來建立安全感,學會面對人際關係中的挑戰。透過這些方法,你將能減少焦慮,並發現自己值得被愛和看見。讓我們一起探索這些重要的步驟,為自己建立更強大的內在力量。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News