我們好像很習慣，
活成一個一直在解釋的人。
為什麼沒有回訊息？
為什麼這樣選擇？ 為什麼現在還沒做到？
於是我們一邊過生活，
一邊不斷在心裡準備說明、準備理由、準備交代。
久了，連自己真正的感受， 都被那些「應該」與「別人會怎麼看」蓋住了。
但其實，
你的人生不是用來交差的。
有些決定，
不需要每個人都理解；
有些感受， 不需要馬上說明清楚；
有些疲憊， 也不必被合理化，才算成立。
比起急著向世界證明什麼，
也許更重要的是， 先願意坐下來，聽聽自己在說什麼。
問問自己：
你是真的願意，還是只是撐著？
你是真的沒事，還是已經很累？
你是真的想繼續，還是其實需要停一下？
當你開始練習對自己說實話，
世界的聲音， 就會慢慢沒那麼吵。
如果你最近總覺得很疲憊、很混亂，
也許不是因為做得不夠好， 而是你太久沒有，好好跟自己說話。
——澄潤木光，願你把溫柔，先留給自己。
