決定「不做什麼」,比決定「做什麼」更為重要

更新 發佈閱讀 2 分鐘

很多人常常抱怨,為了工作和家庭,沒辦法好好做自己,過去的我也常常這麼覺得。不過,前陣子我突然發現,既然現在我放下了工作,也沒有家庭需要我照顧,不就是完美實現做自己的好時機嗎?但,很快地,我遇到了瓶頸。

我根本不知道真正的「自己」是什麼 …

一直以來,我都是按照父母的期望前進,考上第一志願、找個好工作、不亂花錢、遇到困難要自己想辦法解決、做人要有禮貌 … 小時候的我,有很多想做的事情,但是都被禁止了,久而久之,我好像就變成了父母、社會期待的那個好女孩樣子。曾經有長輩稱讚我笑起來很甜,但,我真的這麼喜歡笑嗎?

因此,前幾週的我,不停嘗試扮演不同的「自己」

一開始,我想,所謂的做自己,應該就是去做那些會讓自己開心的事吧!於是,我整天都在玩遊戲和看影片,不過,幾天後我馬上覺得自己好荒廢時間,好像不該這麼浪費生命,所以,我轉換成認真工作模式。既然罹癌前我這麼熱愛工作,那那個喜歡工作的我,應該是真正的我吧!但工作了一週以後,我又開始懷疑,這樣的我,好像是以前那個,符合社會期待、認真向上的好女孩,這是真的我嗎?

如果玩樂和認真工作都無法讓我感到,像是在做自己,那充實自我總算是做自己了吧!我不是為了賺錢,也不是為了討好長輩,純粹是看些自己想看的書,應該算是真正為了自己吧!可是,在挑選書本的時候,我又開始猶豫了,是不是應該多挑些具有深度的,才算是充實自我,不然又是浪費生命?

「做自己」真的好難啊!既然我不知道怎樣做,才是真的「做自己」,那就往「不做」的事情努力吧!

暫時就把目標放在,「不做」會讓自己感到委屈、勉強的事。我想,這應該也算是「做自己」的一種吧!

如果讓你能夠真正的「做自己」,你會怎樣度過每一天呢?

留言
avatar-img
宥一格好故事
19會員
105內容數
我喜歡精彩的故事,也喜歡記錄這些精采的故事。
宥一格好故事的其他內容
2026/01/18
前陣子看了一本描述瀕死經歷的書 – 死過一次才學會愛。作者是一名在傳統印度家庭長大的印度女性,因為癌症末期,她幾乎失去性命,而在那段瀕死狀態的過程中,她看見、感受到一個我們無法想像的神秘世界,因而領悟到生命真正的本質與意義。 在獲得重生後,她決定做出兩項重大改變 ...
Thumbnail
2026/01/18
前陣子看了一本描述瀕死經歷的書 – 死過一次才學會愛。作者是一名在傳統印度家庭長大的印度女性,因為癌症末期,她幾乎失去性命,而在那段瀕死狀態的過程中,她看見、感受到一個我們無法想像的神秘世界,因而領悟到生命真正的本質與意義。 在獲得重生後,她決定做出兩項重大改變 ...
Thumbnail
2026/01/17
在家自由接案對我來說,最大的困難不是接不到案子,而是自制地專注工作一個小時以上。也許很多人會覺得,一個小時這麼短,哪有什麼困難的,的確,以前的我也很難想像,這會是個問題。畢竟過去在辦公室裡,我每天都坐在電腦前連續工作 8 個小時 (中間只有午休一小時),完全不會分心。 不過,那是因為 ...
Thumbnail
2026/01/17
在家自由接案對我來說,最大的困難不是接不到案子,而是自制地專注工作一個小時以上。也許很多人會覺得,一個小時這麼短,哪有什麼困難的,的確,以前的我也很難想像,這會是個問題。畢竟過去在辦公室裡,我每天都坐在電腦前連續工作 8 個小時 (中間只有午休一小時),完全不會分心。 不過,那是因為 ...
Thumbnail
2026/01/12
大部分關於傳統習俗的知識,我都是從媽媽那邊學習到的,但,媽媽很反對我們接觸與喪事相關的活動,因此,除了外公的做七法會外,對於喪禮的各類習俗,我從未參與過。媽媽過世時,我們只能自己摸索,就連塔位應該選擇哪個方位,我們還是自己上網查的。 根據爸媽那輩的傳統習俗,掃墓是男生負責的 ...
Thumbnail
2026/01/12
大部分關於傳統習俗的知識,我都是從媽媽那邊學習到的,但,媽媽很反對我們接觸與喪事相關的活動,因此,除了外公的做七法會外,對於喪禮的各類習俗,我從未參與過。媽媽過世時,我們只能自己摸索,就連塔位應該選擇哪個方位,我們還是自己上網查的。 根據爸媽那輩的傳統習俗,掃墓是男生負責的 ...
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
文章藉由枡野俊明的著作《低調安靜做自己》,闡述「日日是好日」並非單指好天氣,而是指無論晴雨,都能享受當下的能力。作者分享透過「模仿」身邊平靜者,學習調節心態、成為情緒主人的經驗,並鼓勵讀者在寒冬中看見心中的暖陽,願每個人都能活出平靜喜悅的人生。文末附有贈書抽獎活動辦法。
Thumbnail
文章藉由枡野俊明的著作《低調安靜做自己》,闡述「日日是好日」並非單指好天氣,而是指無論晴雨,都能享受當下的能力。作者分享透過「模仿」身邊平靜者,學習調節心態、成為情緒主人的經驗,並鼓勵讀者在寒冬中看見心中的暖陽,願每個人都能活出平靜喜悅的人生。文末附有贈書抽獎活動辦法。
Thumbnail
嘿嘿,想說的都打在日記裡頭了~這邊就用來祈禱、祝福好啦!希望自己變得愈來愈厲害,考生們皆能早日上岸,畢業的學生們能找到合適的工作,英雄聯盟MSI比賽的隊伍們加油⋯⋯最後就祝所有人身心靈健康,工作順利,生活平安順心吧!我是寫文的肅竹,接下來會繼續寫出,令自己充滿信心的作品。 歡迎讀者們一起留言許願喔~
Thumbnail
嘿嘿,想說的都打在日記裡頭了~這邊就用來祈禱、祝福好啦!希望自己變得愈來愈厲害,考生們皆能早日上岸,畢業的學生們能找到合適的工作,英雄聯盟MSI比賽的隊伍們加油⋯⋯最後就祝所有人身心靈健康,工作順利,生活平安順心吧!我是寫文的肅竹,接下來會繼續寫出,令自己充滿信心的作品。 歡迎讀者們一起留言許願喔~
Thumbnail
《像哲學家一樣生活》深入探討斯多葛哲學如何幫助現代人應對生活中的壓力與挑戰。書中提出兩個核心心法:消極想像和控制的二分法,教導讀者如何在最壞情況下重拾生活價值,並專注於可控的事物以減少焦慮。本書旨在透過理智分析和具體應用,讓讀者獲得內心的平靜與幸福。
Thumbnail
《像哲學家一樣生活》深入探討斯多葛哲學如何幫助現代人應對生活中的壓力與挑戰。書中提出兩個核心心法:消極想像和控制的二分法,教導讀者如何在最壞情況下重拾生活價值,並專注於可控的事物以減少焦慮。本書旨在透過理智分析和具體應用,讓讀者獲得內心的平靜與幸福。
Thumbnail
這個步奏讓你可以選擇用30秒、或30分鐘,即可擁有平靜的開始。
Thumbnail
這個步奏讓你可以選擇用30秒、或30分鐘,即可擁有平靜的開始。
Thumbnail
“你這樣固執,我要揍你!但不要把這種責備看得太嚴重;倔降或許是人類最寶貴的資產之一。” ...當然,請為縝密分析後下的決心而倔強,而非為愚不可及的事情頑固。不斷質疑、嘲笑自己的"完美主義"堅持,只會讓自己自信更低迷。那麼,不如尋找"恰到好處的完美主義"吧。
Thumbnail
“你這樣固執,我要揍你!但不要把這種責備看得太嚴重;倔降或許是人類最寶貴的資產之一。” ...當然,請為縝密分析後下的決心而倔強,而非為愚不可及的事情頑固。不斷質疑、嘲笑自己的"完美主義"堅持,只會讓自己自信更低迷。那麼,不如尋找"恰到好處的完美主義"吧。
Thumbnail
這本也是因為讀書會才找來看的書,平常不太讀這種雞湯類的出版品,再加上自己有個毒雞湯的專題,但看完之後有點改觀,即便覺得還是挺倖存者偏誤的,但至少她做到了,也推廣中。 面對恐懼從來不是來者不拒,作者提供了劃下界線的經驗,給每一個試著踏出舒適圈的人合理的步驟,設下保險,降低非預期風險,確實也至關重要。
Thumbnail
這本也是因為讀書會才找來看的書,平常不太讀這種雞湯類的出版品,再加上自己有個毒雞湯的專題,但看完之後有點改觀,即便覺得還是挺倖存者偏誤的,但至少她做到了,也推廣中。 面對恐懼從來不是來者不拒,作者提供了劃下界線的經驗,給每一個試著踏出舒適圈的人合理的步驟,設下保險,降低非預期風險,確實也至關重要。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News