[寫作紀錄]2023/4月被自己打敗Orz後，肯定自己，並尋求"恰到好處的完美主義"(入選即時精選)
“你這樣固執，我要揍你！但不要把這種責備看得太嚴重；倔強或許是人類最寶貴的資產之一。” ...當然，請為縝密分析後下的決心而倔強，而非為愚不可及的事情頑固。一旦下了決心，就堅定你意志，緊握你的槍(筆)，去攻佔那處山頭吧！
<成功者的座右銘>(第一集)25、倔強，民56年
為了一篇3月開始寫，但寫不滿意的稿子，(都寫了近8千字了，後來拆成兩篇，還是搞不定)，在"拚下去"或"放棄"間掙扎了1個月，4月開始擺爛了。連帶著原先預定(4/3、12、23)要發的三篇文章，草稿都打一半了，結果被這篇稿子搞垮了信心、志氣，三篇都寫不下去了。更難堪的是，前一篇寫作紀錄才剛提到，今年1-3月很開心突破了去年寫學習文時的卡文迷障。結果開心不到3個月，就又卡文了。
但，逃避寫稿讓問題變得更棘手。而不斷質疑、嘲笑自己的"完美主義"堅持，只會讓自己自信更低迷。
根據劉墉，一個人要邁向心智成熟，需經過<肯定自己>、<創造自己>、<超越自己>三部曲。也就是說：
我該做的是，"肯定自己的完美主義"傾向，並創造出能讓"這樣獨特的我"與世界互利共存的生活方式。
這回要面對的課題是，尋找："恰到好處的完美主義"。
完美主義有時確實能夠產出讓人滿意的成果，並獲得好評，但也往往導致延宕交件，身心壓力過大，甚至落入自我否定低潮。究竟該如何取得平衡呢?
參考了好些書，可以簡單的結論：
恰到好處的完美主義 = 完美主義 + 良好的時間&任務管理
然而，在完美主義傾向下，要能達到良好的時間、任務管理，有些思維關注重點、及任務執行方式須作調整。
1.改變關注點：從原先對「單一任務」追求完美，改而追求「整體」、「綜合效果」的完美
幾乎所有書籍應對"完美主義"的建議，首先都是必須把事情按重要性排序，練習抓大放小，學習取捨。不可能事事完美，要把時間、精力留給最重要的任務。
道理是能理解，但"放"、"捨"、"妥協"、"不能完美"這些字眼，就感覺超缺陷、超不完美的，甚至感覺被否定，腦袋很牴觸。
直到我撇見了"不要固執，應該追求綜合效果的最大化"這句話，頻道才瞬間對接上了，我接駁的訊號是這麼解釋的：
不要去固執眼前針尖大的任務，追求完美應放入整個大局去考量。
"完美"若是你想達到的目標，你要考量你的時間、精力、任務配比怎樣才能最接近這個目標。
2.改變作法："完美主義"慣於延宕，把時間塊切小，預留修正空間
(1)把預設的交件完稿日提前一周，讓自己有一周的時間修正、改善
(2)一個月目標要交三、四篇稿，不能預期"月底"前交，而得是"每周"交一篇
3.提高效率及安全儲備：
(1)建立SOP、寫作模板
建立一個固定的工作流程，以確保在進行相同類型的工作時，可以更快地完成任務，並減少錯誤的可能性。
(2)提早與人討論，或請人幫忙過目
不要高估自己的能力，發現自己好像應付不來時，就要立刻尋求幫助。即便只是聊聊紓解一下情緒都很有幫助。比如我會和老公、父母聊，甚至和我們家兩個小朋友聊，效果都很好。
(3)儲存草稿庫，以因應多空變化
這個部分方格子創作者成長學院："（22）多存些備用題目，幫助維持創作紀律、實踐創作計畫"寫得非常實用，值得大家去看看。我就不贅述了。
4.停損。時限到，就一定要交件
(1)要了解自己一旦拖延，便會耽誤到接下來的其他事情。
期限前，儘量做到最好。但期限到了就要交件，並接受結果，接受「缺失難免」的事實。
生活中，不是只有眼前的這項任務。
(2)與其拖延，不如好好檢討為何未能達到預期目標，下回改進
拖延只是折磨自己的自信與信用。接受自己的局限性，並學會從錯誤中學習。
很多電子遊戲、電腦軟體現在都會推出「公測版」、「試用版」，註明：
"內容尚未全整，請大家先試用並提供意見，以期打造出更優質的成品。"
我們也同樣可以用這個心態來發表自己仍不甚滿意，但現階段難以突破的文章。
(3)方格子的好處：po的東西，都可以修改
實際上，所有我po過的文章，我不時都還會回去翻看，並修稿。這也是當初我選擇落腳方格子很重視的一個功能設定。
比如我去年3月在方格子po的第一篇文章：[地科]頭城火山奇遇記(更新)。
當初趕鴨子上架般的逼自己把文章丟出來，當時文章字數約800字，也無任何照片或圖片(那時也還不知怎麼操作)。經過近一年的時間，先是學會po照片了，補補圖。然後，覺得內容不夠充實，再補內容。到今年初的版本，已是擴充到1900多字，才算比較滿意了。
(實際上這篇寫作紀錄是4/30po出的，而(3)這段文字也是我5月底時，再補充進去的。)
到了最後，若還要糾結：佛系一點，或許反而是最完美的解法
部落客Youi在Cheers雜誌上發表的"成功不必做到十全十美：有時追求「完美」，反而會阻礙你"一文中，提到：
其實「完美」並沒有一個精準的答案，反而應該是一種「比原來的自己更好一些」的相對值。
你的完美，在他人的心中或許並不完美；你的不完美，對他人來說可能已經很完美。那為什麼我們還要這麼費心費神地執著於這件事呢？"
簡單、易執行才可能長久。就當聊天、po FB也可以，能力總是練出來的。佛系一點，或許反而是最完美的解法！
如果大家有喜歡我的文章的話，歡迎追蹤我<溫紅一杯>或我的專題🌳<安卓亞的學習知識樹>。也希望能按個愛心💖、留個言💬，給我點支持。
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過去的自己非常愛讀書，但讀得非常無方法、無效能。 為了孩子不再走無效痛苦而錯誤的學習道路，也為了我能平反"自己讀了那麼多書又有什麼用"的評語，我決心把 『如何高效學習』這檔事給弄清楚!-
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問題在於，公司是否會重視人類勞動的無形資產 — 創造力、同理心、理解深度，或是將人類輸入，純粹視為機器產生文字的最後清潔人員？
你心中有故事，卻不知道該怎麼表達出來？
你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
那麼，這篇針對小說格式的教學文，應該可以幫上一點忙。
許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
面對完美主義的做法
完美主義是一個我有時會面臨到的問題，它可能會導致進度拖延，讓人無法有進展
完美主義可能讓人認為必須等到最完美的狀態才能開始行動，或者是認為一開始寫的或做的督興就一定要完美，結果卻會導致行動延遲
因此，我想列出幾個方法，供大家參考，特別是針對報告和寫文章，下面也會舉例說明
完美主義者最大的痛苦就是拿不合理的單一標準來看待自己的行為表現，沒有意識到生活裡本身就有許多意外會讓行為無法達到自身的期待，而不完美主義者同樣會採取積極行動，但不把完美當成理所當然的結果。
完美主義者在職場中常常遇到因為對自己的成品有太高要求而造成拖延的問題。然而，職場需要的是團隊合作而非個人秀，並且時代的快速變遷要求我們適時完成並不斷改進。學會放下完美主義執念，給自己一個截止時間，在此之前不斷優化，並接受不盡如人意的成果，這樣能讓完美主義者克服拖延並不斷成長。
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#Day87
為什麼想要完美呢？
因為期望得到外界的認可，卻忽略了內在的真實自我。
為了追求完美只會讓我們執著於事情的結果，而無法專注於當下。
當我們無法喜歡自己、欣賞自己時，也就無法得到外界的喜愛和認可。
因此，唯有讓我們放下對完美的執念，接受自己的真實，並在不完美中找到平衡
本文探討了拋棄完美主義，用對的方式改進任務清單的重要性。文章提出了接受不完美、設定合理的目標、優先排序任務和持續反思與調整的方法，並強調了這些方法對提高工作效率和生活品質的重要性。
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