我願意讓情緒透過創作被看見|Today Inner Prompt

raw-image

🪄𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐩𝐭|內在指引
「今天,我願意讓情緒透過創作被看見。」

#記錄式直覺創作
這是我近幾年深愛的創作形式,
當我失望,失落,難過,憤怒,
不知道能怎麼緩解這些感受時,
正是這樣的創作形式帶領我進入深層的覺察,
讓專注力從外面那些事件轉而向內。

SoulCollage心靈拼貼就是這樣的一種陪伴。
今天我拿出一些圖像,
讓直覺帶領我隨心拼湊,
深入地看著人物上的表情,花飾,每一個細節,
深入地看著這一塊背景,大大小小不合理的元素。
不需要合理,不需要美麗,
而是讓感覺在裡面流動,感覺對了,就將他們黏貼起來,
做成一張圖卡。

「在任何的關係裡,
同事,朋友,合夥人,家人,伴侶,
有時候,就當個木然甚至有點漠然的人,
也沒有關係的。」

謝謝圖卡給的訊息💕

留言
avatar-img
Elaine的圖卡x覺察對話室
2會員
2內容數
嗨,我是Elaine,在這個空間,我想與你一起用圖卡看見內在風景。 主要介紹SoulCollage心靈拼貼®的方法與運用,練習透過圖像、直覺與自我覺察,看見真實內在,開啟外在和諧。 分享內容包含: ✨ 心靈拼貼知識&操作介紹 ✨ 圖卡訊息|生活覺察 ✨ 每週內在指引|內在提問練習 ✨ 心靈拼貼工作坊資訊
你可能也想看
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=pL9IEfRm3Qk每一個人都有自己知道, 但不確定別人是否也知道,跟自己感受一樣的行為。 所以,一開始有人會誤會, 以為自己會做鬼臉、或者搞笑,所以別人會害怕或討厭, 但老師用了一些舉例來讓他們知道, 原來某一些行為,是平
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=pL9IEfRm3Qk每一個人都有自己知道, 但不確定別人是否也知道,跟自己感受一樣的行為。 所以,一開始有人會誤會, 以為自己會做鬼臉、或者搞笑,所以別人會害怕或討厭, 但老師用了一些舉例來讓他們知道, 原來某一些行為,是平
Thumbnail
透過燃燒聖木的過程,探討火焰與煙的意象,將其比擬為意識與情緒的流動,並以此闡述催眠解構引導個案的過程與體悟。火焰如意識,無形無影;煙如情緒與經驗,有形可見,留下痕跡。文章反思真實與表象的關係,以及在療癒過程中,如何面對與處理情緒與記憶。
Thumbnail
透過燃燒聖木的過程,探討火焰與煙的意象,將其比擬為意識與情緒的流動,並以此闡述催眠解構引導個案的過程與體悟。火焰如意識,無形無影;煙如情緒與經驗,有形可見,留下痕跡。文章反思真實與表象的關係,以及在療癒過程中,如何面對與處理情緒與記憶。
Thumbnail
在一天的工作裡,我與兩位來自醫療現場的學生,聊到了「快樂」這件事。 一位靠秩序讓自己安心,一位靠降低期待讓自己不受傷。 原來我們每個人,都有自己保護心情的方法。 這篇文章,是我從教學現場中聽見的兩段真心話,也是一封寫給正在努力不崩潰的你我的信。
Thumbnail
在一天的工作裡,我與兩位來自醫療現場的學生,聊到了「快樂」這件事。 一位靠秩序讓自己安心,一位靠降低期待讓自己不受傷。 原來我們每個人,都有自己保護心情的方法。 這篇文章,是我從教學現場中聽見的兩段真心話,也是一封寫給正在努力不崩潰的你我的信。
Thumbnail
花藝與寫作能相通?從寫小說到學插花,再到網站設計,我練出的是一種將情緒與內容轉化為可被感知的語氣力與視覺結構感。
Thumbnail
花藝與寫作能相通?從寫小說到學插花,再到網站設計,我練出的是一種將情緒與內容轉化為可被感知的語氣力與視覺結構感。
Thumbnail
電影開頭便進入了「回憶」之中,敘事彷彿循著蝸牛殼上的紋路,觀眾隨之繞進了蝸牛少女的生命當中,總是看著「直角」來獲得安全感的小女孩葛瑞絲,她的人生卻被這些銳利的邊邊角角所傷。「萬物皆可修補,裂痕值得珍惜。」片中引用日本技藝「金繼」的概念來修補摔碎的碗,《蝸牛少女回憶錄》勢必也會是一趟修補心碎的旅程,揭
Thumbnail
電影開頭便進入了「回憶」之中,敘事彷彿循著蝸牛殼上的紋路,觀眾隨之繞進了蝸牛少女的生命當中,總是看著「直角」來獲得安全感的小女孩葛瑞絲,她的人生卻被這些銳利的邊邊角角所傷。「萬物皆可修補,裂痕值得珍惜。」片中引用日本技藝「金繼」的概念來修補摔碎的碗,《蝸牛少女回憶錄》勢必也會是一趟修補心碎的旅程,揭
Thumbnail
推薦給: ❦ 曾試圖原諒但一直無法成功的人 ❦ 希望自己不要被蜜蜂活活叮死的人!
Thumbnail
推薦給: ❦ 曾試圖原諒但一直無法成功的人 ❦ 希望自己不要被蜜蜂活活叮死的人!
Thumbnail
「為什麼不聽話就是我錯?」這不只是頂嘴,可能是孩子第一次對「誰能決定我是對的」提出疑問。我們總以為要教孩子聽話,卻忘了先聽他們怎麼想。這篇文章從一次衝突出發,談怎麼把「不聽話」變成一次親子關係的轉機。
Thumbnail
「為什麼不聽話就是我錯?」這不只是頂嘴,可能是孩子第一次對「誰能決定我是對的」提出疑問。我們總以為要教孩子聽話,卻忘了先聽他們怎麼想。這篇文章從一次衝突出發,談怎麼把「不聽話」變成一次親子關係的轉機。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News