《其實，我是個內向的人》
★把外向當成是普世價值，強迫所有人都必須假裝外向，是一種社會暴力。
【你是個內向的人嗎？】
建議可根據測驗檢視一下自己。
-可以自己一個人面對最開心或最幸福的時刻。
-決定好旅行行程會很開心，但一方面也會有壓力。-就算一個禮拜不出門、不跟人見面，也相信自己不會覺得無聊。
-外務結束後如果有剩餘時間，比起去找附近的朋友，更喜歡自己在咖啡廳休息。
-失戀或是遇到被背叛之類的事情時，大大傷心完後會想自己一個人待著。
-太多人的聚會會覺得很累，喜歡一對一的見面。
-聊天的時候如果對方說的話很有趣，那靜靜聆聽也沒關係，不覺得自己一定要說話。
-經常會後悔自己說的話，而且會記得很久。
-自己一個人待在房間裡的時間最幸福。
-如果對方因為不得已的原因而取消約會，不僅不會不開心，甚至會覺得很高興。
-但也不是討厭這次的聚會，如果真的赴約了還是會很開心。
-經常會受緊張性頭痛所苦。
-不喜歡惹事，但如果不把已經發生的事情好好結束，就會自己給自己壓力。
符合10項以上，就是典型的內向者。
符合7到9項則是有內向者的傾向。
符合4到6項則是介於內外向中間。
低於3項則是外向者。
【「內向」的定義】
一個人內向還是外向，並不是用善不善於表達來區分。
內向的人是在物質上、情緒上都很敏感的人。
所以外界的細微變化，都可能會刺激到內向的人。
光是簡單的外出與輕鬆的互動，就會讓人覺得很疲倦。
舉例來說，就像是開著無線網路或藍牙功能的手機一樣，即使不連上網路或其他裝置，也還是會接收到其他的訊號，很快耗盡電力。
所以這樣的人，反而需要更多的充電時間。
有時候內向者也能像我一樣，選擇以讓自己順利放電的人生態度來面對生活。
因為認為這是一件有價值的事，所以才會與人來往、不抗拒新的體驗。但這只是暫時偏離生活常軌而已，並不是我們真正的個性。
跟這個世界交流的時間雖然很愉快，但最讓人開心的還是獨處的時光。
【丟問題給他們】
因為面對喜歡說話的人，一方面是因為不管我說什麼，對方都不會認真聽，所以也覺得沒必要說話，另一方面也是因為跟他們這樣的人說話很辛苦。
比起吸收他人提供的資訊，這些人更在乎的是自己要說些什麼，所以對他們說自己的事情，就像是硬要把東西塞進一個已經爆滿的袋子裡一樣，每說一句話都讓人很煎熬。
跟這樣的人見面，我通常都是丟問題給他們，或是回答他們對我提出的問題。
因為不被歡迎，所以我也不會一直說話，但也不會嘗試打斷他們，這樣兩個人才會都對那次的見面感到滿意。
如果遇到這樣的情況，對方所說的話就必須要有聽的價值，這段關係才能維持下去。
【社會化開關過載】
我總覺得上班族常有的聚餐、下班之後的業務聯繫等等，其實是一種暴力，因為這些都是會讓社會化開關過載的事情。
以前只要注意到有內向者開啟社會化開關，我都會覺得他們很可憐，但現在反而會經常想恭喜這些人，可以自由開啟或關閉這個模式，這是必須不斷鼓起勇氣違背本性，才能夠獲得的獎盃。
回想起來，我大多都是在開啟社會化開關的狀態下，才接觸得到好人好事；在關閉的狀態下會浮現、發酵的想法，都要在開啟的狀態下才能夠真正實現。
長大之後能夠掌握這個開關，真的是一件好事，但也希望像我這樣的人，可以不要太過遠離真正的自己。
【特質】
但有些人只是討厭在大眾面前說話、討厭跟陌生人說話，就認為自己是內向者。
其實外向者的個性也很多元，並不一定會展現出典型的外向特質。
可能是覺得表現得太外向會給自己帶來損失，所以習慣小心翼翼，或是體力不好所以才總是窩在家裡。
也因此，很多外向者其實被誤會為內向者。
意外地，面對大眾的態度其實和內外向沒有太大的關聯。
站在舞台上，看起來無所畏懼的演藝人員，在直接與人面對面時，也經常會展現出無法好好說話的一面，所以我們實在很難以此為討論標準。
或許我們應該把這些人，當成是具備藝術天分、展現出內向特質，但卻不得不打開社會化開關，站到舞台上去的藝術家才對。
【個性】
我們的個性，其實就像是漸層色相表，沒有明確的界線，同一個人可能同時是「比較社會化的內向者」跟「有點消極的外向者」。
而表達個性的方式也非常多元，實在無法只用一種特質來完全涵蓋。
自己究竟屬於哪種特質，不該用常見的刻板印象當標準，而應該問問自己的心才對。
~南仁淑/著作在韓國與中國等地，銷售超過380萬冊的暢銷作家，以《20幾歲決定女人一生》掀起一股新的風潮，在20、30歲女性之間獲得壓倒性的支持與廣大的迴響。此外也出版了《女人的一生始於自尊心》《改變人生的結婚課程》《我依然被自己所吸引》《20幾歲決定男人的一生》《不管怎樣，還是需要男人》《女人，靠畫畫變幸福》等作品，以真誠的文字，大膽地提供最實際的建議，是受到讀者喜愛的「女性的人生導師」。
~《其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己》
~《사실 내 성적인 사람 입니다》
【博客來書店 購買書籍】
【金石堂書店 購買書籍】
#其實我是個內向的人
#人際關係 #內向 #內向人
#閱讀 #閱讀筆記 #讀書 #讀書筆記
#書摘 #精選書摘 #書摘分享
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／閱讀筆記／電影筆記／臺灣、環遊世界旅遊，
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
【偶希都理~方格子】https://vocus.cc/salon/ohitori
【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
#偶希都理 #廖慧淑
