《不想一輩子這麼過》
★設定優先順序，改變人生。
【六個改變必經的過程】
第一階段：拒絕改變
第二階段：自覺需要改變
第三階段：準備改變第四階段：開始改變
第五階段：維持新習慣
第六階段：讓改變根深蒂固
【改變計畫】
持續寫12周的日記，養成堅持到底的習慣。
第一課：體驗每個當下的幸福。
第二課：替自己尋找能夠放鬆的方法，減輕壓力。
第三課：成為極簡風一族，遠離帶來負擔的事物。
第四課：做運動。
第五課：進行排毒，減少吸收有害物質。
第六課：照顧細胞，養成良好飲食習慣。
第七課：從夢想到實踐，設定優先順序，許多小目標積聚成大目標。
~瑪麗昂‧葛禮帕翠（Marion Grillparzer）/暢銷書作家
~ 《不想一輩子這麼過!:24小時啟動生命活力引擎》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／閱讀筆記／電影筆記／臺灣、環遊世界旅遊，
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【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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