《你可以不完美，但一定要完整》台灣版書封
在挪威作家喬斯坦．賈德（Jostein Gaarder，1952-）的經典著作《蘇菲的世界》（Sofies verden，1991）故事開頭，小女孩蘇菲收到一封神秘信件，上頭只寫著一個問題：「你是誰？」隨後在一封又一封匿名信件的引領下，蘇菲逐步踏進反覆思辨的哲學旅程，並重新審視自己所存在的世界。
你是誰？這個問題看似簡單，我卻以為是人生中最為難解也最為重要的課題。是以杜韓念律師在新作《你可以不完美，但一定要完整》中，從「認識自己，成為自己」開始談起，接連帶出十項關於人生的各類主題：愛情、家庭、金錢、職場、身體健康……，內容包羅萬象，但在我看來，種種課題的核心不約而同都會回歸到「你是誰？」這個短短的大哉問之上。「最重要的，是關於人生的定位——你是誰，你要成為什麼樣的人，」杜韓念在〈自序〉中寫道。
譬如談及愛情，杜韓念認為：「一個真正值得你愛的對象，是在你做自己的時候，還願意牽著你的手，鼓勵你成為更好、更完整的自己。」理想的關係並非替自己找到「另一半」，因為你就是完整的自己，毋須犧牲壓抑、毋須委曲求全，唯有兩個完整的人，才有可能成就一段健康的關係。杜韓念更進一步說明：「理想的關係，是『有你在，是加分；沒有你，我也能獨立。』」當兩個獨立且完整的人步入婚姻，共組家庭之後，杜韓念提醒：「你是家人，不是人質。我們是一家人，不是互相要脅的人。」尤其是為人子女的人，不應該盲目順從父母用「為你好」包裝而成的控制欲，也不用要求自己必須完成父母未完成的心願。即使走得慢吞吞，一路跌跌撞撞，那也是屬於自己的人生旅途。別忘了，就算是父母也還在成長的過程中，需要時時刻刻修正自己。「原生家庭是你的起點，但不必是你的終點，」杜韓念說：「你的人生，不需要用來完成爸媽的夢想，只需要好好完成你自己。」
最後，杜韓念不避諱地談到死亡，他以為「生命有限，才有深度」，而該如何活出生命的深度呢？「你越來越活得像自己，」杜韓念說：「允許自己犯錯，允許人生不完美，但不要允許自己在有限的生命裡，活成別人希望你成為的樣子。」活出自我，聽來不過是陳腔濫調，但要真正做到卻非常困難。從小到大，父母、師長、同儕，以至於社會普遍存在的價值觀，處處左右著我們的選擇；尤以如今社群媒體發達，網紅們光鮮亮麗的外表和豐富多彩的生活著實令人稱羨，但仔細想想，那真的是你想要成為的樣子嗎？
「活著，是為了活得像自己，」杜韓念解釋：「活得像自己，並不是自私。而是你知道自己是誰、要去哪裡，願意為那條路承擔責任。」活出自我，不等於可以恣意妄為，而是要對得起自己，記得自己是誰，然後成為自己喜歡的樣子。那個樣子，就是你，或許不完美，卻是完整且獨一無二的你。
這本書的創作源起是杜韓念意欲留給女兒的人生備忘錄，用一天一封信的頻率，寫下那些想對女兒說的話。儘管如此，行文間既沒有流瀉出教條式的訓誨，亦沒有一板一眼的標準答案，有的只是杜韓念生活至此的感悟與體會，未必正確，但絕對真摯。
你是誰？也許此時此刻的你依然沒有明確的答案，但記得當你感到迷惘不安的時候，不妨翻翻杜韓念的《你可以不完美，但一定要完整》，相信可以從書中的文字獲取一點點的力量，進而幫助你摸索出較為明確的方向。
【作者簡介】
杜韓念，馬來西亞超人氣律師。
上班時間，認真工作時，是執業律師。不務正業時，是作家、歌手、教練、演講家、電台DJ、還有夢想家。
週末待在家，是一名丈夫和爸爸。幾乎全部時候，都是自己。
對於生活，沒有太多的想法和目標，只想把今天過好，其他的就交給時間。
對於未來，不相信也不願意有一套周詳的計劃，是一名虔誠的「活在當下」崇拜者。堅信努力但不用力生活後，所抵達的地方就是最理想的終點。
對於人生，不求大富大貴、飛黃騰達，只求無驚無險、平平靜靜。從早上睜開眼，到晚上閉上眼睛，都沒有破事發生，就是最完美的一天。連續七、八十年後，就是最完美的人生。
一直追求平凡，卻過得一點也不平凡。
著有《你問我愛你有多深》、《你活出了自己喜歡的樣子嗎？》、《愛自己多一點》、《我，獅子座以及結婚那些事》、《女兒呀》和《男女之間那些事》。
【書籍資料】
作者：杜韓念
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
出版日期：2026年1月29日
語言：繁體中文
ISBN：9789864065134
