你以為你很努力，但你的注意力根本沒在你身上。好吧，我就直說了。
每天在辦公室認真滑手機、觀察同事今天穿什麼、猜老闆表情代表什麼意思、研究哪個同事最快被升遷……
這些你都做到了，恭喜你，你是全公司「情報收集能力」第一名。但你的績效呢？你的成長呢？你的加薪呢？沉默了。
「注意力在哪裡，結果就在哪裡」。這不是心靈雞湯，這是我在人資圈打滾十幾年，看過幾百個職涯案例之後，得出來的最殘忍真相。
你的注意力，就是你人生的投資組合。 你把80%的精神放在「別人怎樣」，剩下20%才給「自己要怎樣」，那你的人生報酬率，當然也只剩20%。
這不是老闆的問題，不是公司文化的問題，不是景氣的問題。是你的注意力配置出了問題。
🌱為什麼我們這麼容易「注意力跑偏」？
先別急著自責，這其實很正常，因為人類大腦天生喜歡「比較」和「社交訊息」。
滑到同事被表揚的貼文，大腦立刻分泌焦慮素；看到某人升職，馬上開始計算「憑什麼不是我」。
這些反應，是本能。但本能反應，不等於對你有益。
我觀察過一個很有意思的現象：同樣進公司三年的兩個人，五年後差距可以大到不像同一個起跑點出發。
差在哪裡？不是智商，不是學歷，不是關係。
是其中一個人，把每天多出來的那一點點心力，持續放在「讓自己變得更好」這件事上。日積月累，複利發威，就這樣。
✅ 注意力是有限燃料，你燒在哪裡就消耗在哪裡。
我很喜歡騎摩托車，感受風的吹佛，也喜歡用騎摩托車過彎來解釋這件事：
當你的眼睛看哪裡，車子就往哪裡去。如果你過彎一直盯著路邊的電線桿，你大概率就會親吻那根電線桿。
人生也一樣。
你每天關注的是「為什麼別人比我好」，你的能量就會全消耗在「解釋自己為什麼比別人差」這件事上，然後繼續消耗、繼續焦慮、繼續原地踏步。
這不是心態問題，這是能量流向的物理現象。
資訊爆炸的時代更慘，你的注意力每天被幾百個通知瓜分，真正留給「自我成長」的油箱早就見底，然後你還在問自己：「我明明很努力，為什麼沒有進步？」
親愛的，你的努力都用在空轉上了。
🌱馬上動起來的三個注意力回收術
這裡不給你「改變思維」這種廢話，給你能操作的具體動作：
第一步、設定「我的一件事」
每天早上花兩分鐘問自己：「今天如果只能完成一件對我成長有意義的事，是什麼？」
寫下來，貼在螢幕旁邊，看著它。
第二步、物理性移除干擾源
手機不放桌面，通知全關靜音，工作時間只開必要的視窗。
不是你意志力不夠，是你的環境設計在害你。改環境，比改自己容易一百倍。
第三步、每週做一次「注意力盤點」
問自己：「這週我的注意力，主要花在哪些事情上？」
你會發現很多讓你驚訝甚至汗顏的答案，而那個答案，就是你目前人生輸出的真相。
🌳Mio人資長的經驗小結
在我做過的職涯諮詢裡，有一種人最讓我心疼。不是能力差的人，是把能力用在錯地方的人。
他們很聰明，很敏感，觀察力很強，但這些天賦全拿去觀察「別人的動態」、「公司的政治」、「同事的臉色」，然後在這些事情上消耗掉大半輩子。
我常說一句話：你能掌控的，才值得你的注意力。
別人升不升職，你管不了。老闆今天心情好不好，你也管不了。但你今天多學一個技能、多完成一個目標、多往你想要的方向走一步。這些，你完全掌控得了。
注意力，是一種選擇權。
很多人以為自己沒有選擇，但其實是沒有意識到自己一直在做選擇，只是做了不利於自己的選擇。
從今天開始，把這個選擇權要回來。
你的注意力給誰，你的人生就長成什麼樣。這是我十幾年人資生涯裡，看過最一致的規律，沒有例外。
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