有些時候，你會不知道怎麼說明自己的狀態。
沒有明確的原因，也不是發生了什麼大事， 只是覺得提不起勁，對很多事情失去興趣。
你可能會試著找理由，
想讓自己合理一點、正常一點。 但越解釋，反而越混亂。
其實，有些低潮，本來就不需要被說清楚。
情緒並不是每一次，都有邏輯。
它更像是一種累積， 在某個時刻，慢慢浮上來。
你不需要馬上振作，
也不用急著讓自己變好。
可以只是安靜地待著，
讓光線變柔， 讓空氣裡多一點熟悉的氣味， 讓自己停在這個狀態裡。
當你不再試圖解釋，
反而比較容易慢慢走出來。
低潮不是問題，
只是生活的一部分。
你不需要理解它，
也可以好好經過它。
