［生活禪］遇到職場霸凌的反思

不遠，就在昨日2019年3月27日我又遇到了霸凌。記得之前遇到霸凌是出社會後的第一份正式工作，期間2012年9月到2013年1月，被霸凌了四個月，又被騙簽了離職書。沒想到竟然會再遇到一次職場霸凌。

這兩次的霸凌，發現了一些共同點，分別是較為鬆散的職場環境管理以及個性特質較為自私的同事。鬆散的職場環境管理有時顯現的就是紀律不明確，像是在出勤和加班管理上，而個性特質較為自私的同事我想就如同字面上的意思，自私罷了。

〈二次事件的可能原因〉

第一次：以前被霸凌的原因我想是出在薪水，原本我要去的職缺臨時無法補我進去，讓我去了其他工作崗位，結果我在資料填寫時誠實填寫，一樣的工作，身為新進同事的卻領得比較多。加上個性太直，而且在業務上過於緊張，導致經常出錯，大約我上手時，長官就騙我去簽離職書了，其實中間還有發生過長官不分青紅皂白先罵了我一頓給客戶看，後來才說我的判斷是對的，這些就不贅述了。（只是想表示我沒一直出錯到底，也曾經是做對卻被刻板印象給害了。）

第二次：這次被霸凌的原因，我朋友指出了一個點，我雖沒有直接指名道姓和不清楚是誰做錯了事，但是我寫了［請不要亂扔文件，掃倒別人的東西是很不禮貌的事］，而［他可能也是知道自己這樣的壞習慣，但被別人指出來就會惱羞］，所以昨日霸凌我了，也就是在霸凌的過程中他暴露了是他做的。

〈二次職場霸凌的反思〉

第一個反思：這樣的事情該被容忍嗎？

昨日跟朋友對話時，我提到我在學生時期是會制止同學欺負同學的人，光是國高中大概就直接和間接制止了三回。但是在這兩次的職場上，我見不到像我以前那樣的人，原因可能是性格，也可能是生存，想要保有工作，有時就只能忍耐。

第二個反思：對於不確定性能接受的程度，包含創傷平復時間、找工作、積蓄、法律途徑等等。

第一次遇到時父母要我為了薪水忍耐，但我其實第一個月就提離職了，為了薪水剛好長官又慰留讓我再試試看，所以留下了。離職後其實找不到工作，碩士學歷一直被拿來嘲弄，而且心裡創傷很大，有情緒低落常想尋死的問題，是自己又走出來，期間做了許久的惡夢，所有積蓄用完。

這次呢？目前打算跟主管談談資遣的問題，以及是否向同事提出民事求償。雖然打字打得很冷靜，但我被傷害的情緒一直不下來，一早哭到眼睛腫，現在才緩和一些。

另外有思考關於申訴。申訴有用嗎？日前看到一個申訴的經驗談，成效似乎不彰，但是維護了自己的尊嚴，然而後續找工作真的頗累。

是時候確認自己所有的資本，重新做規劃，至少在生活上要冷靜自持。

第三個反思：回歸內在，心如牆，不動確有用。

［心要如牆壁，雖然不動，確有作用。］一早不知所措時，網路點到的自在語。

人是會受傷的，但心可以堅強，然而沒有人一開始就是很堅強的。會慌張、會不知所措、會難受、會憤怒、會疑惑，太多太多的負面是我們的心一瞬之間會有的。

看到這句話時，我大概知道我要如何處理這件事了，情緒會過去，事件會處理，我要在意的是我的內心的真實需求，甚至最後這件事情對我而言是無動於衷的，做到真的過了就過了，再也不會起波瀾。

這次對於職場霸凌的反思就像在療癒自己多年前受傷的情緒，很特別的一個感受，昨晚還對著自己說寬恕自己、寬恕對方、寬恕整個事件，一早起來情緒潰堤，到現在已是冷靜，想到也沒再流淚，處理看看，若有後續，再另外分享，真心希望這個世界不要再有霸凌的問題，無論是學校、職場、種族等等